喝牛奶保健的12秘诀

1、吃一些点心；

　　2、加热牛奶好吸收；

　　3、不要过热；

　　4、搭配蜂蜜；

　　5、睡前喝奶；

　　6、小口喝奶；

　　7、服药前后不要喝奶；

　　8、不要混合果汁；

　　9、不要加糖；

　　10、菠菜与牛奶不搭；

　　11、不与巧克力搭配；

　　12、不搭配米汤和粥。

喝牛奶保健的12秘诀