我国城市浅层地热能开发利用现状与趋势
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2012年1月15日星期日
我国城市浅层地热能开发利用现状与趋势
我国城市地质工作中浅层地热能开发利用现状与发展趋势 近年来，浅层地热能开发利用得到迅速发展，成为节能减排大军中一股不可忽视的力量。北京约有2000万m2的建筑利用浅层地热能供暖和制冷，沈阳市已超过4300万m2。北京国家大剧院和奥运村、上海世博会等标志性工程都使用了地源热泵系统。作为可再生能源之一，浅层地热能开发利用工作将成为城市地质工作中的重要部分，做好城市地质工作中浅层地热能开发利用工作，对生态城市建设和节能环保发展具有十分重要的意义。 一、我国浅层地热能 （一）浅层地热能资源地热能是可再生的清洁能源，按照埋藏深度，200米以浅的称为浅层地热能，浅层地热能的温度略高于当地平均气温3～5 ℃，温度比较稳定，分布广泛，开发利用方便，具有十分广阔的开发利用前景。浅层地热能的利用，主要是通过热泵技术的热交换方式，将赋存于地层中的低品位热源转化为可以利用的高品位热源，既可以供热，又可以制冷。开发浅层地热能，可以改善我国能源消费结构，减少二氧化碳排放。 （二）我国浅层地热能应用潜力我国浅层地热能资源十分丰富。最新数据表明，我国287个地级以上城市浅层地热能资源量为每年2.78×1020J，相当于95亿吨标准煤。每年浅层地热能可利用资源量为2.89×1012kWh，相当于3.56亿吨标准煤。扣除开发消耗电量，则每年可节能2.02×1012kWh，相当于标准煤2.48亿吨，减少二氧化碳排放6.52亿吨。到2015年，我国利用的浅层地热能资源量将达到4.26×1011kWh，相当于5269万吨标准煤（占我国浅层地热能可利用资源总量的14.8%）。 （三）地源热泵技术地源热泵技术的进步是带动浅层地热能开发利用的关键因素，实践证明，利用地源热泵技术开发浅层地热能是实现节能减排十分有效的途径。1912年瑞士人首先提出了地源热泵技术，1946年第一个地源热泵系统在美国俄勒冈州诞生。1974年起，瑞士、荷兰和瑞典等国政府逐步资助建立了示范工程。20世纪80年代后期，地源热泵技术日臻成熟，其节能和减排效果得到了普遍认可。2010年世界地热大会的统计数据，地源热泵的年利用能量达到了214782 TJ（1012焦耳），与2005年世界地热大会的统计数据相比，五年内增长了2.45倍，平均年增长率达到了19.7%。2010年世界地热大会的统计的地源热泵的设备容量为35236 MWt（兆瓦热量），其在五年间增长了2.29倍，平均年增长率为18.0%。 二、浅层地热能开发利用现状我国起步较晚，九十年代才引入地源热泵技术。清华大学徐秉业教授把这项技术引入中国，从此开启了地源热泵技术在中国的发展潮流。我国利用地源热泵技术开发浅层地热能与国外相比，虽然起步晚，但发展很快，其范围之广、规模之大已远超国外。据初步统计，目前在全国范围内，除港澳台地区外，31个省、市、直辖市、自治区均有开发浅层地热能的地源热泵系统工程。应用浅层地热能供暖制冷的建筑物面积1.4亿m2，浅层地热能供暖、制冷的单位（住宅小区、学校、工厂等）约3400个，80%集中在华北和东北南部地区，包括北京、天津、河北、辽宁、河南、山东等省市。北京约有2000万m2的建筑利用浅层地热能供暖和制冷，沈阳已超过4300万m2。据估算，2010年浅层地热能的开发利用，使我国二氧化碳减排约2200万吨。 （一）政策推广为促进浅层地热能开发利用，北京市、沈阳市和国家有关部门先后出台了有关文件。2006年5月，北京市发改委等九个部门联合印发了《北京市关于发展热泵系统的指导意见》，对选用地下（表）水地源热泵的每平方米补助35元，选用地埋管地源热泵和再生水地源热泵的，每平方米补助50元。2007年７月，沈阳市出台了《地源热泵系统建设应用管理办法》，凡符合城市供热规划和地源热泵技术推广应用规划要求，并具备应用地源热泵技术条件的新建、改建、扩建项目，以及耗能大的单位，应当建立地源热泵系统。2009年7月，财政部、住房城乡建设部下发了《关于印发可再生能源建筑应用城市示范实施方案的通知》，对纳入示范的城市，中央财政将予以专项补助5000万元；对推广应用面积大，技术类型先进适用，能源替代效果好，能力建设突出，资金运用实现创新，将相应调增补助额度，每个示范城市资金补助最高不超过8000万元。《通知》中的“可再生能源”即为太阳能和浅层地热能。此外，各地方政府也先后出台了一系列发展地源热泵技术的相关政策和措施。
我国城市浅层地热能开发利用现状与趋势
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我国城市浅层地热能开发利用现状与发展
我国城市地质工作中浅层地热能开发利用现状与发展趋势 近年来，浅层地热能开发利用得到迅速发展，成为节能减排大军中一股不可忽视的力量。北京约有2000万m2的建筑利用浅层地热能供暖和制冷，沈阳市已超过4300万m2。北京国家大剧院和奥运村、上海世博会等标志性工程都使用了地源热泵系统。作为可再生能源之一，浅层地热能开发利用工作将成为城市地质工作中的重要部分，做好城市地质工作中浅层地热能开发利用工作，对生态城市建设和节能环保发展具有十分重要的意义。 一、我国浅层地热能 （一）浅层地热能资源地热能是可再生的清洁能源，按照埋藏深度，200米以浅的称为浅层地热能，浅层地热能的温度略高于当地平均气温3～5 ℃，温度比较稳定，分布广泛，开发利用方便，具有十分广阔的开发利用前景。浅层地热能的利用，主要是通过热泵技术的热交换方式，将赋存于地层中的低品位热源转化为可以利用的高品位热源，既可以供热，又可以制冷。开发浅层地热能，可以改善我国能源消费结构，减少二氧化碳排放。 （二）我国浅层地热能应用潜力我国浅层地热能资源十分丰富。最新数据表明，我国287个地级以上城市浅层地热能资源量为每年2.78×1020J，相当于95亿吨标准煤。每年浅层地热能可利用资源量为2.89×1012kWh，相当于3.56亿吨标准煤。扣除开发消耗电量，则每年可节能2.02×1012kWh，相当于标准煤2.48亿吨，减少二氧化碳排放6.52亿吨。到2015年，我国利用的浅层地热能资源量将达到4.26×1011kWh，相当于5269万吨标准煤（占我国浅层地热能可利用资源总量的14.8%）。 （三）地源热泵技术地源热泵技术的进步是带动浅层地热能开发利用的关键因素，实践证明，利用地源热泵技术开发浅层地热能是实现节能减排十分有效的途径。1912年瑞士人首先提出了地源热泵技术，1946年第一个地源热泵系统在美国俄勒冈州诞生。1974年起，瑞士、荷兰和瑞典等国政府逐步资助建立了示范工程。20世纪80年代后期，地源热泵技术日臻成熟，其节能和减排效果得到了普遍认可。2010年世界地热大会的统计数据，地源热泵的年利用能量达到了214782 TJ（1012焦耳），与2005年世界地热大会的统计数据相比，五年内增长了2.45倍，平均年增长率达到了19.7%。2010年世界地热大会的统计的地源热泵的设备容量为35236 MWt（兆瓦热量），其在五年间增长了2.29倍，平均年增长率为18.0%。 二、浅层地热能开发利用现状我国起步较晚，九十年代才引入地源热泵技术。清华大学徐秉业教授把这项技术引入中国，从此开启了地源热泵技术在中国的发展潮流。我国利用地源热泵技术开发浅层地热能与国外相比，虽然起步晚，但发展很快，其范围之广、规模之大已远超国外。据初步统计，目前在全国范围内，除港澳台地区外，31个省、市、直辖市、自治区均有开发浅层地热能的地源热泵系统工程。应用浅层地热能供暖制冷的建筑物面积1.4亿m2，浅层地热能供暖、制冷的单位（住宅小区、学校、工厂等）约3400个，80%集中在华北和东北南部地区，包括北京、天津、河北、辽宁、河南、山东等省市。北京约有2000万m2的建筑利用浅层地热能供暖和制冷，沈阳已超过4300万m2。据估算，2010年浅层地热能的开发利用，使我国二氧化碳减排约2200万吨。 （一）政策推广为促进浅层地热能开发利用，北京市、沈阳市和国家有关部门先后出台了有关文件。2006年5月，北京市发改委等九个部门联合印发了《北京市关于发展热泵系统的指导意见》，对选用地下（表）水地源热泵的每平方米补助35元，选用地埋管地源热泵和再生水地源热泵的，每平方米补助50元。2007年７月，沈阳市出台了《地源热泵系统建设应用管理办法》，凡符合城市供热规划和地源热泵技术推广应用规划要求，并具备应用地源热泵技术条件的新建、改建、扩建项目，以及耗能大的单位，应当建立地源热泵系统。2009年7月，财政部、住房城乡建设部下发了《关于印发可再生能源建筑应用城市示范实施方案的通知》，对纳入示范的城市，中央财政将予以专项补助5000万元；对推广应用面积大，技术类型先进适用，能源替代效果好，能力建设突出，资金运用实现创新，将相应调增补助额度，每个示范城市资金补助最高不超过8000万元。《通知》中的“可再生能源”即为太阳能和浅层地热能。此外，各地方政府也先后出台了一系列发展地源热泵技术的相关政策和措施。 表1 政府推广地源热泵政策（部分）
表2 部分城市推广地源热泵技术补贴标准
（二）浅层地热能资源调查评价浅层地热能资源调查评价是浅层地热能利用的基础工作，决定浅层地热能利用的科学性和可持续性。2008年，国土资源部在全国启动了浅层地热能调查评价试点工作，并于当年印发了《关于大力推进浅层地温能开发利用的通知》，发布了《浅层地温能勘查技术规范》，成立了浅层地温能研究推广中心。国土资源部在2009年制定的《国土资源系统应对全球气候变化工作方案》和2010年印发的《关于做好“应对全球气候变化地质响应与对策”有关工作的通知》中，又对浅层地热能调查评价与开发利用工作进行了再部署。自2008年国土资源部下发了开展浅层地热资源调查工作通知后，全国各省（自治区、直辖市）市根据《浅层地温能勘查技术规范》分别对辖区内适宜开发利用浅层地热能的主要大中城市，以及经济发展规划区开展浅层地热能调查。 目前，此项工作已经在各省、自治区、直辖市国土资源系统进行。现已经完成的有北京市、河北省和天津市等。 重要成果：天津浅层地热资源调查评价工作2009年至2010年，国土资源部和天津市联合开展了“天津市浅层地温能调查评价与开发利用”试点工作。试点工作包括浅层地热能调查评价、开发利用规划编制、地热动态监测网建设和浅层地热能利用示范工程建设等四项工作，试点工作取得了一系列重要成果。 一是全面完成了天津市浅层地热能资源调查，查明了天津市浅层地热能分布特点和赋存条件，评价了资源量和开发利用潜力。计算出浅层地热能的可利用资源量为1748万亿kJ，冬季可供暖面积13.4亿m2，夏季可制冷面积12.6亿m2。每年浅层地热能可利用资源量全部开发可节约标准煤5974万吨，扣除开采的电能消耗，可节约标准煤4480万吨，减少向大气排放二氧化碳等1.17亿吨，减少环境治理费用15.32亿元。二是在调查评价的基础上，结合天津市社会经济发展、城市建设和土地利用规划，编制完成了天津市浅层地温能资源开发利用规划，划定了开发适宜区，分别圈定了适宜地下水、地埋管开发方式的地段，提出了合理的开发利用规模。三是实施了梅江会展中心等10个具有代表性的浅层地热能开发利用示范工程。通过示范工程建设，提出了工程建设与管理的标准和要求，为浅层地热能开发利用规范化建设提供了依据。10个示范工程项目总供热、制冷面积约100万m2，建成后每年可节约标准煤4万吨，减少排放二氧化碳等10万吨。四是建立了由12个动态监测站、1个试验场和1个试验研究基地组成的浅层地热能动态监测网，制定了《地埋管地源热泵动态监测技术规程》。五是为实现统一管理、科学规划、有序开发、合理利用浅层地热能资源，全面系统地开展了政策研究工作，完成了《浅层地热能资源开发利用相关政策研究》报告和《关于推进天津市浅层地温能开发利用工作的建议》。 （三）可再生能源建筑应用项目示范及城市示范住房城乡建设部2006年启动了可再生能源建筑应用示范项目，示范项目具有典型性、代表性，技术类型上以太阳能和浅层地热能为主。到现在为止成功实行了四批示范项目。四批示范项目371个，第一批25个，第二批57个，第三批130个，第四批159个，总补贴金额约26亿元。住房城乡建设部2009年启动了可再生能源建筑应用城市示范，对纳入示范的城市，中央财政将予以专项补助。目前，纳入示范的城市有44个，资金补助基准为每个示范城市5000万元，具体根据2年内应用面积、推广技术类型、能源替代效果、能力建设情况等因素综合核定，切块到省。推广应用面积大，技术类型先进适用，能源替代效果好，能力建设突出，资金运用实现创新，将相应调增补助额度，每个示范城市资金补助最高不超过8000万元；相反，将相应调减补助额度。 （四）存在问题由于浅层地热能利用较传统地热资源利用发展晚，且涉及多领域、多行业，开发利用过程中也存在一些问题。1.工程前期未进行浅层地热能资源勘查评价《地源热泵系统工程技术规范》(GB 50366-2005)强制要求地源热泵系统方案设计前，应进行工程场地现状调查，并对浅层地热能资源进行场地勘察。然而，很多工程设计前都没有进行勘察工作，一方面在地下水地源热泵不适宜区采用了此换热方式，造成系统建成后产生耗电量大、系统COP低、运行不稳定、回灌困难，甚至系统报废等问题；另一方面根据其经验布设换热孔，导致大量浪费。2.设计参数依据不足部分地源热泵工程由热泵提供方进行设计，一些商家在设计时，完全凭借经验，以最简单的估计模式去设计系统，不少企业在设计时并没有做负荷分析，只是简单地选择一个经验数据。由于设计参数依据不足，导致一些系统设计出现“大马拉小车”或者设计负荷不足的现象。3.缺乏可靠的技术支撑第一，地下水回灌技术不够完善，成井工艺有待提高。地下水地源热泵工程的成井口径、填砾层厚度、滤水管类型及滤料的选用对回灌量均有较大影响，大多数施工单位未掌握回灌井施工技术，特别是成井口径、填砾层厚度、滤水管类型及滤料的选用等，造成许多井不能正常回灌。第二，部分用户取水系统的设计、安装存在一些问题。部分用户设备安装不配套（无测压管、多无精滤装置）。热泵系统安装密封性差，回灌困难，大部分单位每年都需洗井。第三，部分用户水源井地层层位确定存在较大的问题，特别是选用第1I含水组地层做为采灌井利用层位时，普遍存在水位偏浅，回灌困难的问题。第四，部分热泵运行管理不够完善，导致回灌运行管理不规范。一些单位缺乏基本的常识，近三分之一工程运行不回扬，多数工程运行记录不完整（多无抽水及回灌水水温、水量、水位），有些工程存在混层采灌水的问题。4.管理体制不健全浅层地热能开发利用行政监督管理主体不明确，监督管理所依据的法律、法规、政策、标准欠缺，造成浅层地热能开发利用秩序混乱。主要表现在项目没有报批登记手续，不按地质条件开发，施工队伍资质、施工过程监管空白，验收标准不统一。5.缺乏对浅层地热能资源开发利用动态监测近年来，全国各地建成了大量的地源热泵系统，但尚未建立地源热泵地下换热系统监测体系，缺少对地源热泵系统中温度、水位、水质等动态变化的监测，无法评价浅层地热能资源开发利用对地质环境的影响；大多数地源热泵工程系统中都没有安装必要的节能计量装置，如温度表、流量计、功率表等，使得项目的节能计算工作存在一定困难，同时也不便于管理部门的进一步节能评定工作。 三、浅层地热能开发利用发展趋势 （一）继续推进浅层地热能资源调查评价工作 推进浅层地热能资源调查评价工作是地源热泵技术发展的基础，“十二五”期间，浅层地热能资源调查评价与开发利用工作将继续成为城市地质工作的重点。工作的主要任务是查明我国主要城市浅层地热能分布特点和赋存条件，评价资源量及开发利用潜力，编制开发利用规划，建立监测网络，推动浅层地热开发利用示范城市建设。国土资源部“十二五”工作部署中，2012年前将完成省会级城市调查评价工作，2015年前完成地级市和部分重点县级城镇调查评价工作。2011年29个省会级城市浅层地热能调查评价项目年内分两批实施。第一批实施的城市包括石家庄、呼和浩特、沈阳、长春、杭州、合肥、济南、郑州、重庆、西安、兰州、乌鲁木齐等12个城市。第二批实施的城市包括太原、哈尔滨、上海、南京、福州、南昌、武汉、长沙、广州、南宁、海口、成都、贵阳、昆明、拉萨、西宁、银川等17个城市。其目标是： （1）初步查清主要大中城市的浅层地热能赋存、分布特征及相应的水文地质工程地质特征，测试岩土体热物性参数，估算可利用资源量。 （2）开展浅层地热能利用工程（地下水、地源热泵系统）适宜区划分。 （3）选择有代表性的1～2个城市建立监测实验区。对已运行工程进行地下（岩土、水）温度场的监测（至少1个运行周期）工作，评价地源热泵工程对地质环境的影响，同时记录运行工况和能耗，计算换热能效比，检验项目节能效果。 （4）制定相关技术标准，建立浅层地热能开发利用适宜区划分、评价数据库。为合理开发利用浅层地热资源提供基础数据，为政府宏观规划与科学管理提供决策依据。 （5）在调查评价的基础上，结合当地行政区域可再生能源开发利用中长期目标，编制完成主要城市（镇）浅层地热能开发利用专项规划。 （二）加大科研实力和技术创新加强相关技术研发与投入，提高浅层地热能利用效率。（1）加强浅层岩土热物性测试的研究；（2）建立不同地层热物性数据库；（3）开展不同换热方式地下传热模型的模拟试验；（4）建立地温场长期观测，包括换热井及周围地层温度、水位、水质以及换热（换冷）情况，了解（监测）其变化规律，特别是换热井回灌能力和温度恢复情况；（5）观测地下换热系统的实际换热（换冷)效果，测量地层热流值及热传导系数。 （三）积极参与示范城市建设，带动浅层地热能资源开发利用在对当地浅层地热资源调查评价的基础上，结合工程的具体地质环境，积极开展地源热泵技术的推广应用，建立符合本地实际需求的示范工程，并摸索方法，总结经验，逐步推广。积极申报“可再生能源示范城市”，参与示范城市建设，用好国家专项资金，稳步推进以城市为单位的浅层地热能开发利用工作。利用地源热泵技术开发浅层地热能资源，为建筑物供暖制冷，是符合国家节能减排这一历史进程的。随着这项技术的不断发展，我们将进一步认识到，不断加强地热资源调查评价工作，加大科研力度和技术创新，积极参与示范城市建设将是一项具有重大意义并值得持续推进的长远工程。 (注：本文根据陕西四季春•2011第四届中国地源热泵行业高层论坛讲话内容整理。)
我国城市浅层地热能开发利用现状与发展
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| 时间 | 发布机关 | 名称 |
| 2005年 | 建设部和国家质检总局 | 《地源热泵系统工程技术规范》(GB 50366-2005) |
| 2006年 | 中华人民共和国主席令 | 中华人民共和国可再生能源法 |
| 2006年 | 国家财政部 | 可再生能源发展专项资金管理暂行办法 |
| 2008年 | 国土资源部 | 关于大力推进浅层地热能开发利用的通知 |
| 2009年 | 国土资源部 | 《浅层地热能勘查评价技术规范》（DZ/T0225-2009） |
| 2009年 | 财政部、住房城乡建设部 | 可再生能源建筑应用城市示范实施方案 |
| 2011年 | 财政部、住房城乡建设部 | 关于进一步推进可再生能源建筑应用的通知 |
| 地市 | 补贴标准 |
| 北京 | 1.选用地下（表）水地源热泵补助35元/m2； 2.选用地埋管地源热泵和再生水地源热泵补助50元/ m2。 |
| 沈阳 | 1.采用地源热泵水费、电费都有优惠； 2.“抽多少灌多少”防止浪费地下水。 |
| 重庆 | 1.利用可再生能源热泵机组的空调，按机组额定制冷量补贴800元/kW； 2.利用可再生能源提供生活热水的高温热泵机组，按机组额定制热量补贴900元/kW。 |
| 烟台 | 1.地源热泵供热制冷的项目，按应用建筑面积20元/m2的标准给予补助； 2.太阳能一体化与地源热泵结合项目按应用建筑面积25元/m2的标准给予补助； 3.采用地源热泵技术的项目，采用地源热泵部分免缴基础设施配套费中的供热外管网部分收费。 |
| 宜昌 | 1.土壤源热泵应用补贴50元/m2；水源热泵应用补贴40元/m2； 2.太阳能采暖空调和地源热泵太阳能一体化集成技术应用补贴65元/m2。 |
| 合肥 | 1.地源热泵项目补贴60元/m2； 2.综合利用太阳能与地源热泵补贴90元/m2。 |
| 天津 | 地源热泵按照供热（冷）面积给予30-50元/m2的财政补助，最高补助不超过200万元。 |
我国城市浅层地热能开发利用现状与发展
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在职场上打拼，如何搞好人际关系是一门大大的学问，教你十招，让你成为人见人爱的工作伙伴。
1.愉快说声“早上好！”
每天早晨，你都目光低垂，塌着肩膀，一脸沉重的踱进办公室，然后立刻开始工作？如果你这样做，你可能会发现身边的同事们都在忽视你(最好的情况)，甚至疏远你(最坏的情况)。试着每天早晨或者换班前笑着跟所有人打招呼。小小的礼貌会立刻改善冰冷的工作关系。
2.学会闲聊的艺术。
询问同事们的兴趣爱好——他们喜欢的音乐、电影、图书和习惯。真诚的关注能让同事如沐春风。在适合的情境下说说自己办公室之外的生活。这会让同事们认识到你不仅是一个雇员或老板，还是一个富有生活情趣的人。
3.询问别人的看法。
人们都希望别人来询问自己的看法，所以你应该多向他人请教。“你觉得这份报告还缺哪些内容？”“关于这件事情，你觉得我应该怎么处理？”真诚的感谢那些向你提供建议的同事，即便他们的建议并不那么靠谱。
4.不做大嘴巴。
你肯定不想别人在背后谈论自己，己所不欲勿施于人。如果有同事跑来跟你八卦一段可能的办公室恋情，或者谁谁要被解雇了，你只需回应：“真的吗？”然后转换话题或继续工作。如果你不做回应，爱八卦的同事就会接着侃侃而谈。不再背后议论别人会赢得同事的信任和尊重。
5.保持冷静。
跟一位难缠的同事打交道时，想象你的孩子就在一边看着。这一简单的技巧能让你保持冷静。毕竟，你曾教导孩子要言行得当有礼貌。如果他们在一旁“看着”，你就不会自贬身份跟这种无礼之人发生冲突。
6.不要吝啬你的赞美。
汤姆又一次修好了办公室的复印机？安妮不再吸烟了？多多赞美同事取得的成就，无论是生活上的还是工作上的。我们常常关注别人的缺点，而忽视了他们的优点。
7.分享你的快乐。
你不需要做个没心没肺的乐天派，但尝试每周做件让人快乐的事，每次选取不同的同事作为对象。举例来说，这周你可以从家带些松饼与同事分享。下周呢，你可以给同事写张卡片——感谢他上周在工作上对你的帮助，或者在同事情绪低落时，在卡片上写下鼓励幽默的话语。
8.电话邮件别耽搁。
想在工作中交到朋友，不妨从良好的办公礼仪开始做起。对那些工作繁忙的人来说，最令人沮丧的事就是电话和邮件被人忽视。你的沉默不仅影响了他们的工作进度，还向他们传达了一条令人不快的信息：你对我不重要。
9.该出手时就出手。
如果你在同事需要帮助的时候袖手旁观，你和他们的关系就变得疏远起来，等你需要帮助的时候，也不会有人来帮你(或者大家一起出去吃饭的时候不叫上你)。要持有共赢的态度，如果有人在工作职责范围之外帮助了你，你应该说出来让别人知道。同样的，如果有人错把你当成了感谢对象，你应该指出谁是真正值得赞誉的对象。这样的善举是会被人记住的。
10.对于未知的事物要积极设想。
这听上是不是很滑稽：如果一个工作团队，整天想的是他们比另外一个团队多付出了多少？或者老板是多么无能？即便它很难控制，也不要纵容这种有害的思想。这种消极的态度会让工作变得一团糟。相反，你应该假设每个人都在尽他们的全力地努力工作，即使你不知道他们到底是做什么的。你应该信任自己所做的工作和自己工作的公司。如果你做不到，或许你该考虑找份新工作了
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当你面试时，总会遇到失去机会的时候，你知道为什么吗？告诉你HR绝对不会说的秘密。
1.如果你打电话来询问你的简历的情况，我问你“你申请的是什么职位？”这时，你回答说不知道，那你就没戏了。
2.也许有人告诉你在面试时要“做自己”，但我要告诉你千万不要这么做，从来没有比这更糟糕的建议了。我们不希望看到应聘者是神经兮兮的或者稀奇古怪的。我们关心的只有你的工作能力和工作经验。
3.曾经有个CEO告诉我要招聘一个长发的长腿美眉，即使她没有该有的工作能力也无所谓。还有一次，我接到指示说，不要招聘有小孩的人，因为公司有太多人请假，就为了去陪孩子参加足球比赛。招聘中，这种事情经常会发生。
4.面试中，每个人都会说自己善于交际，学习能力强。拜托，能说点别的吗？
5.在你进门的时候，我对你的了解比你想象得还要多。我会通过网络还要我自己的交际圈对你进行一番提前考察。
6.不要立刻接受一份工作，说你需要时间考虑。一旦签上了你的大名，你就没有讨价还价的余地了。
7.如果我们问你“你理想的薪资是多少？”你就回答，你对薪资的要求是灵活的，根据你工作中承担的职责而定。除非我们要求你给个明确的数目，不然不要说具体的数字，这样会让你在谈判中处于下风。
8.面试中永远不要说你想要这份工作是因为你马上还不起房贷了，或者因为你的孩子快吃不上饭了，你的母亲得了癌症等原因。记住，公司不是慈善机构。
9.很多人以为，“只要工作努力，是金子早晚都会发光的。”事实并不是这样。想要发光，就一定要被你的老板或者老板的老板注意到你为公司所作出的贡献。
10.如果你有任何问题，直接到我办公室来谈。不要把我堵在厕所里说。
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经济类精选名言,人在职场,,泳池桑拿洗浴SPA行业设备产品门户网
名言总能带给人们或多或少的启发，能从中学到多少东西，就要看个人的天分了。
在竞争的经济中，没有企业休息的地方。（美国实业家A·P·斯隆）
经验是科学之母。
不以科学为生，科学就是美好的。(美国物理学家阿尔伯特·爱因斯坦)
节约本身就是一大笔收入。
黄金并非万能。
收获与风险并存。
同行竞争，促进科学。
如果我们能支配财富，我们就会变得富裕而自由；如果我们的财富驾驭了我们，我们就会是真正的穷光蛋。（爱尔兰政治家埃德蒙·伯克）
挣钱容易攒钱难。
创业容易守业难。
人类文明有责任使每个人都不虞匮乏。
需要是发明的动力。
争分夺秒效率高。
进步是今天的活动、明天的保证。（美国思想家爱默生）
节约的原则要求我们制定生活标准应该比我们的经济承受能力略低，而不应定得和它一般高。
科技是第一生产力。
科学是有机组合的知识。（斯宾塞）
科学就是真理，因为它最讲究实际。任何乔装打扮、鱼目混珠的东西，在科学实验室里都会原形毕露。
科学不仅拥有真理，而且拥有至上的美。
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企业管理三十二则,经营管理,,泳池桑拿洗浴SPA行业设备产品门户网
要想做一个成功的企业，如何做好企业的管理首当重要，如何是好呢？
一、培训应是有需求（个人或者组织需求）才培训，培训要注意差异化和培训效果，“有付出，没有收益”的事情，只有不懂经营管理的人才会干。
二、培训不能仅仅因为有费用预算，应该统筹安排，兼顾企业与个人长远的发展，以企业发展为主。
三、培训可采取公司和个人各承担一半的方式，因为担任某职位，必须具备相应资格和能力，因此个人一定要承担费用，然后才能享受公司福利，培训是公司给予的福利一种。四、常规培训，应尽量利用内部人培训，但支付费用应达到一定标准，管理应严格，培训完要考试；专业培训则必须聘请外部专家或者学院教授；同时也可采取走出去培训的方式，选拔青年才俊赴大学接受正规专业培训。
五、任何时候，都要注意全方位树立为公司科学省钱的概念；对于费用的管控，大额费用必须由核心主管审核，其它费用可根据需要或定期进行汇总审核，想方设法为公司省钱，想方设法提高经营利润水平。所有利用费用管控便利而导致贪污的个人，都必须予以清除和淘汰。
六、企业组织的运行必须从被动低效向主动高效转化。
七、管理应抓住核心；管控关键流程，关键指标考核；抓大放小，依靠监督、责任和机制约束；重点做好中高层干部的管理，并且平时注意培养替代干部，梯队人员；整体的经营控制与单项控制相结合；明确审批流程与审批时限；各部门主管要履行和担负责任，签下的责任状，必须内容详细，数据与事实描述清楚，有相应的约束机制。充分付予权力，权力、责任与利益紧密挂起钩来，非重要事情，不能事无巨细，都往上报；各职能部门主管要有考核指标，弹性指标与非弹性指标相结合。
八、企业的激励、创新和治理应达到以下目的：工作轻松、快捷可控、减少政治内耗、审计监察、重大人事调配、市场高度认可。
九、各经营单位必须自负盈亏，薪酬绩效应注重激励性；职能部门可考虑适当提成，有一定比例奖励，注重稳定性。
十、我们要为每一位组织成员都建立起科学的资产负债表，其薪资水平按照以下标准：高效低耗高收入；低效高耗低收入。
十一、组织每一个人的工作，应该有周报、月报、季报和年报；平时做好工作日志；随机调查，确保真实性，坚决反对弄虚作假。
十二、在国内企业工作的感觉是：不能仅仅顾忌内部人的面子，要看市场的反应和效果。市场才是检验我们工作成果的唯一标准；任何人先做好事情，再谈条件和待遇。
十三、我们要想着干一番事业，不能仅仅想拿较高的工资，我们都要有“我就是千里马”的想法；敢于开创性地工作。
十四、“知人善任”是很关键的工作，用好一个人是管理者和领导者最大的责任；优良组织文化的形成，离不开科学管理，离不开灵活机制、充分授权和对人的信任。
十五、每个人都必须按照协商要求适时完成任务，优秀的人从来不找借口，并且敢于承担责任。
十六、用之则留，不用则去，不愚忠，实现智力资源和人力资源的价值最大化；不能充分发挥个人创造性和能动性的人，即使真是天才，也只会给企业发展带来阻力，因此我们不能自持才能卓著而趾高气昂，更不能消极放纵。
十七、真正有才华、有能力的人，不会甘于永远沉默，因为他清楚，每一个人才的成长，耗用了相当的社会资源，占用了相当多的机会，而浪费资源的行为和思想都是极不负责任的。
十八、优秀人才可以暂时委屈，但长期不可能；对于所有的人如果都按部就班去提拔，再加上打压和排挤，会导致忠诚于企业并且可以为企业所很好使用的关键人才流失；（如牛根生的蒙牛兴起与郑俊怀的伊利之间的故事）
十九、一般优秀的人才成长途径是：给他的工作和责任，一点点加重，经过考察期过程后，给予全方位的信任、重用和充分授权。
二十、我们深知谋生的艰难，当然也更知道老板运营和管理一个企业的艰难，我们更应该找到如何走出经营艰难的路径和方法，甚至于在经营艰难时炼就极具战斗力的尖兵和精兵。
二十一、优秀的人，他绝对能够换位思考，善于接纳别人意见和建立良好的人际关系。
二十二、利润等于企业综合创新力所带来的价值减去平均进步所创造的价值的剩余。
二十三、改善企业组织的管理，要从显而易见处做起；从最初的被动强制改善到养成良好习惯，管理者和领导者应发挥引导作用，真正做到以身作则，打铁还要本身硬。
二十四、人力资源管理和领导者对于所服务的企业，他所能创造的最大的价值在于发现企业中杂陈于荒芜状态的天才人物，或者为企业引进这类天才，并且为他扫清障碍。
二十五、企业中天才级灵魂人物带给企业的价值和影响力是深远而巨大的，而且也只有这类管理天才才能带领企业走出困境，走出低层次竞争的泥坑。
二十六、永远保持谦虚谨慎，永远不忘记伟大梦想；永远保持自我反省和自我改善；永远保持空杯心态和强劲的学习力；学习力是决定企业竞争胜负的关键。
二十七、我们只有科学地用好了企业内部的每一个人，才不会让企业的人力资本经营变成负资产，才不会成为竞争对手企业的培训基地和黄埔军校。
二十八、培养属于企业自己的精英人才团队，招聘空降兵不能解决企业永续经营和持续发展的问题，而我们国内企业现在还缺乏这种机制和体制。
二十九、我们要多多培养具备全局观和系统观、认同企业文化、品德高尚、敢挑大梁的领导干部。
三十、敢于突破，敢于超越，敢于竞争，在保持企业活力的基础上创建和谐型组织。
三十一、我们在做好当前工作和日常运营管理的同时，要花费相当的时间考虑创新和突破。
三十二、卓越如索尼这样的企业，尚且要不断创新，不断解决问题，我们国内企业能不深刻反省吗？
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桑拿洗浴企业经营管理工作的“四季规划”理念,经营管理,,泳池桑拿洗浴SPA行业设备产品门户网
桑拿洗浴的企业经营管理工作主要遵循“四季规划”理念，即TI·SS是一种宏观规划思想，是一种对经营管理工作具有战略高度的指导性思想，是一种适合于企至业决策层运用的模块工具和微观执行体系。
“四季规划”理念根据行业传统运营周期的特性和“纪年法”将企业的经营周期分为两个时期，四个季度：
四月至六月为培训季（Train），七月至九月为创新季（Innovate），十月至十二月为销售季（Sale），一月至三月为服务季（Serving）。四月至九月为第一时期，即运筹期，包含培训季和创新季；十月至三月为第二时期，即决胜期，包含销售季和服务季。这一规划简称为TI?SS。
之所以这样划分，是因为行业传统运营的年度周期中，从四月至九月，对于营运收入这一部分的确存在相对的淡季，尤以北方严重，有的企业甚至要经受生死的考验。但是，更多的传统经营思想对这一短所谓的淡季是消极对待的，这样的思想是危险的，它会直接降低企业的“免疫力”，很难使企业立足于竞争激励的市场中。那么，“四季规划”理念的核心目的就在于此，从战略规划中提升企业参与竞争的基础力量。启动并合理运用时间和精力，平衡企业淡季与旺季的相互关系，积蓄企业竞争力，使企业通过运筹期的修整后，取得决胜期的理想成果，是“四季规划”理念根本理念。伟人曾教导我们：欲致人之痛，须蓄己之力。正是如此。
“四季规划”理念中的四个主题之间，互为运行依据，互为运行目的。它们之间相辅相成，缺一不可。
培训的目的是使团队拥有创造力；创新的依据是培训的成果，创新的目的是考核培训的质量；销售的依据是创新的衍生，销售的目的是考评创新的效果；服务的依据是销售的信息和资源的积累，服务的目的是延续销售的信息和资源的再积累；服务是培训的依据。这四个季度的工作主题构成不是唯一的，它是由上述四大类主题共同构成的，只是在不同时期对每个大类主题的侧重比例不同，并取侧重比例最大的主题来命名该工作季度。
通过培训促进创新，通过创新缔造销售，通过销售提高服务，通过服务合理培训。这是一个健康的运营生态循环。
这里所确立的四个季度主题，均为广义主题，他们每一个都包含企业涉及到该主题的所有内容。例如：培训季，包含意识、理念培训，技能、方法培训，服务培训，管理培训，营销培训等。如何确定侧重内容，就须取决于对上一季度工作的分析结果和对下一季度工作的预测。
承上，由如何确定主题工作季度的侧重内容这一问题引申出一个更为根本性的问题：就是企业决策者将如何高效率的运用“四季规划”理念这一模块工具？企业决策者不仅要具有战略思想和全局意识之外，还须具有客观、理性的信息资源的收集、整合、分析、判断的能力，这一能力将决定工作绩效的高低，反之，“四季规划”理念就会变成理想，将直接导致盲目的培训、盲目的创新、盲目的销售和无所适从的服务。经营管理决策是理性的活动，是必须借助于信息资源互动的，如果忽视这一部分，那就是典型的“四拍”决策。
综上所述，“四季规划”理念是一个从宏观规划到微观执行的系统工程。它颠覆了行业传统的经营周期理念，将为企业找到一个完整、健康、良性循环的运营生态链，将为企业走上可持续的生存和发展轨迹铺平道路。
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纠正你的健身错误,康体健身,,泳池桑拿洗浴SPA行业设备产品门户网
在多种运动中，卧推、屈臂举哑铃和仰卧起坐或卷腹尤其的受到男士们青睐。然而男士们不知道的是，要变得更大、更快和更强，男士们更应该锻炼臀部及身体后侧的肌肉链条，做硬拉、平板式等健身动作，以及臀部带动腿部的肌肉锻炼。
因为，大部分都市人一天中绝大部分时间都坐在电脑和办公桌前，如果再沉迷于锻炼身体前半部分的肌肉，就会加重前倾的趋势。在任何健身房中，你都不难看到很多男士们在长椅上一下又一下推着杠铃、不断屈臂举着哑铃，或者上上下下狂做仰卧起坐。这是流行趋势，但并不代表正确。
在专业运动员的力量训练中，你会看到运动员们更多锻炼的是他们的身体后侧肌肉。职业选手绝对不会一手拿着一个哑铃不断举着，实际上，除了打保龄球的选手，基本没有职业运动员会练习这个健身项目。
另外，在健身时，很多人在做卧推时会把双脚放在凳子上，那是最常见的错误之一。有人觉得这样可以将锻炼效果最大化，其实相反，卧推是全身运动，如果双脚离开地面，不仅会减低自己的力量，而且这种姿势既不安全，也不平衡，容易受伤。
此外，另一种错误趋向是过多锻炼上半身，而忽略下半身。打个比方，在暴风雨过后，顶上更重的书更容易被刮倒，而棕榄树却能在经常有台风的热带地区安然无恙，人体也是一样。
虽然狂练上半身，可以让你在不穿上衣时展露你的健硕躯体。然而，正常来说，双腿才应该是全身最大块的肌肉，它能产生最多的激素，有能力提高你的新陈代谢水平。但你必须通过锻炼才能达到这种效果，不能只练上半身而无视下体。
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健身误区，你中招了吗？,康体健身,,泳池桑拿洗浴SPA行业设备产品门户网
随着生活质量的提高，人们的健康意识愈见增强，越来越多的人加入到锻炼身体的队伍。可是运动常识却仍然还未跟上，往往容易踏进很多健身误区之中。
初始锻炼就采取大运动量、大强度锻炼
突然大量运动，机体难以适应，会出现严重的疲劳感、浑身酸痛或引发老病，还可引起肌腱、肌肉拉伤，很难坚持长期锻炼。正确的锻炼方法是：从小运动量、小幅度、简单动作开始，让机体有个适应的过程，这个过程也叫疲劳期，大约半个月，然后逐渐增加运动量，加大幅度，动作也要慢慢地由易到难。
初次进行器械锻炼把所有的器械都做
其实，完全没有必要每次健身把器械一个不落地做过去。那样既占用你很多时间，又由于突然运动量过大、过强，会出现全身酸痛，使正常锻炼难以坚持。正确方法是请健身指导员或根据自己的情况，制订一个最佳锻炼方案，有计划地一步一步实现你的健美健身计划。
不管选择什么运动项目，都习惯穿一种鞋
应根据不同标准挑选运动鞋。要注重功能性，不同项目的运动要穿不同的鞋，要合脚舒适，运动鞋的气垫能防止震动，减轻关节压力，给运动以安全的保障。
晨练比暮练好
其实早晨人的血液凝聚力高，血栓形成的危险性也相应增加，是心脏病发作的高峰期。相反，黄昏是体育锻炼的理想时间，因黄昏时的心跳、血压最平衡，最适应运动时心跳、血压的改变；黄昏嗅觉、听觉、视觉、触觉最敏感，人体应激能力是一天中的最高峰；黄昏体内化解血栓的能力也达到最佳水准。所以，应该是暮练比晨练好。
只有出汗才算运动有效
出汗不出汗，不能用来衡量运动是否有效。人体的汗腺各不相同，分活跃型和保守型两种，这与遗传有关。先热身是为了适应后续锻炼，有利于伸拉，以免造成损伤，并不是热身就一定是出汗。
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夏天吃苦胜似进补,保健休闲,,泳池桑拿洗浴SPA行业设备产品门户网
老话说的好：夏天吃苦胜似进补。但是这“吃苦”也有它的一番讲究，让我们一起探索这其中的奥秘吧。
苦瓜
苦瓜味苦性寒，爽口不腻，人吃了以后，会感到凉爽舒适。每逢夏天，人们因炎热不思饮食之际，若以苦瓜做菜佐食，可以开胃健脾、清热解暑;如以苦瓜泡成凉茶饮用，也能解暑逸神，使烦渴顿消。正如广东客家山歌所唱：“人讲苦瓜苦，我说苦瓜甘;甘苦任君择，不苦哪有甜。”
据测定，苦瓜中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，在瓜类蔬菜中都是较高的。特别是维生素C的含量每百克中高达84毫克，约为冬瓜的5倍、丝瓜的10倍、黄瓜的14倍、南瓜的21倍，居瓜类之冠。苦瓜是蔬菜中唯一以“苦”而独具特色的瓜果菜，其含有的苦味素可刺激胃口，增进食欲，多少年来一直作为夏令的良蔬，深受人们的喜爱。
苦瓜不仅是一种佳蔬，也是一味良药。中医认为，苦瓜有清邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳之功。用它治疗胃热痛、湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症颇为有效。近年来，科学家们研究还发现，苦瓜中含有类似胰岛素的物质——苦瓜苷，有明显的降血糖作用，是糖尿病患者理想的食物;苦瓜中含有气味极苦的金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到解热作用，且对疟疾有显著疗效。
苦瓜味苦，烹调时为减轻苦味，可先把苦瓜切开，用盐腌片刻，然后炒食，这样既可减轻苦味，使苦瓜又翠又绿，还能去除里面的草酸，而风味犹存;或者先把苦瓜切开，放入开水浸泡片刻，再捞出烹制，也会使苦味大大减弱。苦瓜的食法很多，煎、煸、烧、炒、拌，素食或荤吃，都清爽可口，似苦犹甜，实为佐酒下饭之佳肴。
苦菜
苦菜是我国人民最早食用和药用的野菜之一，这在古籍中随处可以找到印证。在《诗经豳风·七月》有“采茶薪樗，食我农夫”的诗句。而盛夏之日吃苦菜更是民间流传久远的食俗，“风儿吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓”。
苦菜在我国各地均有生长，有根粗苗壮的大个头，也有细叶小棵的嫩苗儿，我国民间对苦菜没有太多的区分，但因其品种不同，口味也有差异。作为食材，厨师对苦菜也都是将其一概而论，但以苦菜入馔的角色，大都不外苣荬菜、苦苣菜，苦荬菜、苦苦菜等四五个品种。
祖国医学认为，苦菜性寒味苦，能清热凉血，安心益气，解毒明目……现代营养学研究表明，苦菜富含蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质，荒年可当粮，盛世宜佐餐，既是家常野蔬小菜，又是夏季食疗养生之良品。
苦菜鲜嫩爽脆，本身味苦又清香回味甘甜。如不太喜欢苦味，可先将苦菜过水去除苦味，而后再凉拌生吃，体会苦中甘甜的独特味道。把新蒜砸泥，加入香油、醋、盐搅拌开，浇到鲜嫩的苦菜叶上拌匀吃，清脆爽口，酸辣鲜香，再来一瓶冰镇啤酒，炎热之中给人透心清凉，好不爽快。苦菜熟食则可炒可烧，配以豆腐、豆筋，炒制一清二白，口感细腻，是清热消暑之佳肴。苦菜过水后改刀，既可做面条配菜，也可直接和入面中做菜团子、煎菜合子，做馅包包子、包饺子也未尝不可。
莴苣
莴苣，又叫莴笋、千金菜等。据宋代陶谷《清异录》记载：“呙国使者来汉，隋人求得菜种，酬之甚厚，故名千金菜，今莴笋也。”李时珍则曰：“莴菜自呙国来，故名。”
莴苣肉质洁白细腻，含有丰富的营养。据分析，每百克莴苣含蛋白质0.6克，脂肪0.1克，碳水化合物1.9克，钙7毫克，磷31毫克，铁2毫克，还含有多种维生素。而其叶的营养价值则更高，每百克中含钙可达110毫克，约为茎的15.6倍;胡萝卜素2.24毫克，约为茎的112倍;维生素C31毫克，约为茎的31倍。
莴苣性凉味苦，冷食可利五脏，通经脉，开胸膈，利气，坚筋骨，去口气，白牙齿，明眼目，通乳汁，利小便，以及消食、杀虫、解蛇毒等。莴苣叶营养价值很高，不可随手弃之，可将其焯后加入调味佐料凉拌而食，或腌过晒干拌以香油蒸食;或略放盐，拌入面糊，以油炸食，都是很有风味的美食。但不论采取何种吃法，烹调莴苣都要以淡为贵，不可放盐过多，过咸则味恶。
此外，可清热降火的蔬菜还有西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、甜瓜、番茄、芹菜、生菜等，可在夏季交替着适当吃些。
吃“苦”并非人人皆宜
盛夏“吃苦”有讲究。对于夏季食欲不好的人来讲，苦味食物的确能够健脾开胃。但过重的苦味或进食苦味食物过多，也会引发胃部不适、恶心、呕吐或泄泻等副作用，所以吃苦味食物要适量，要因人、因生活环境而异。
夏日吃“苦”要依据个人体质和生活环境而定，并非人人皆宜。如在高温酷热的天气，可适当多“吃苦”，以清热祛暑，爽口开胃;而长时间待在办公室空调环境下少出汗者，饮食上适当“增辛”对行气养阳有一定的补益。在暑湿较盛的天气，吃点苦味蔬菜，有助于化除人体内的湿邪;但有实热者，想通过吃苦瓜来清热败火时，最好是切薄片凉拌着吃，这种做法更接近于原汁原味，能更好地发挥食疗功效。
苦味蔬菜大都属于寒凉之物，对胃肠道有一定的刺激作用，进食过多容易引起胃部不适、恶心、呕吐或泄泻等副作用，因此，消化功能不好、容易腹泻的人不宜多吃苦瓜和西瓜;体质虚弱的老年人和脾胃虚寒、脘腹冷痛、大便溏泄的患者也不宜食用，否则会加重病情;另外，儿童的脾胃功能发育尚不健全，也不宜过多地食用苦味食物。
不同的苦味食物要区别对待
所谓“苦味食物”是因为食物中含有某些苦味的化学成分，苦味就在于此。有些苦味食物所含有的是对人体有益的苦味化学成分，如苦瓜中的苦瓜苷有降血糖的作用，芹菜中的芹菜苷有降血压作用，茶叶中的生物碱和多酚类物质有提神和抗氧化作用等，适量地进食对人体有益。
但有的苦味食物含的则是对人体有毒的化学物质，例如不成熟的甜瓜瓜蒂和根部就是苦味的，所含的是具有苦味的甜瓜毒素，一旦食用会引起胃疼、呕吐、腹泻，严重者可危及生命，临床上就曾有进食引起中毒的报道。另外，苦杏仁也不能吃，因为其中的苦杏仁甙在酸和酶的作用下会水解为剧毒的氢氰酸，引起急性中毒，需彻底加工后才能食用。
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当我们在用各种各样的方式去呵护自己的身体时，你可知道，你是否走进了误区，离真正的健康越来越远了呢？当你知道下面这些事实后，也许仍不免要惊讶一番了。
误区一：夜里进食导致肥胖
据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致肥胖呢?营养学家艾瑞克·布莱克伯格说：“这要视情况而定，夜里很晚才进食一般不会导致脂肪增多，除非你当天摄入的热量大大超过了你平时的热量摄入量。但应该注意，夜里进食是否导致体重增加要视你食用的是何种食物而定。很多人在吃晚饭时想吃点别的什么换一下口味，他们会吃一些冰激凌，油炸土豆条。夜里食用这些食品往往会致人肥胖。”
误区二：不运动肌肉会转成脂肪
对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会变成脂肪吗?养生大师多纳·理查德森·尤尔说：“这种情况是不会发生的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。这两者之间不会相互转化。”佐治亚州立大学运动科学教授华特·汤普森说，肌肉是一种较为密集的物质，而脂肪则比较密实。当你停止运动时，肌肉会变得有些松弛，但不会转化成脂肪。反过来是否成立呢?很遗憾，体育运动也不会使脂肪转化为肌肉。一个运动俱乐部的成员拉尔·斯兹曼斯克说：“虽然脂肪不会转化成肌肉，但若想拥有发达的肌肉就必须进行拉力锻炼，这样才能去除体内的多余脂肪。”
误区三：注意饮食和锻炼等于减肥
如果你认为只要做好这两项就足以保证体重下降的话那就大错特错了。你或许忽略了另一个主要因素：由于减肥而导致的睡眠问题。芝加哥大学研究睡眠的伊维·凡·科奥特博士说：“在全球范围内，美国人的睡眠时间是最少的。正如你所知道的，体重超标和患肥胖症最多的也是美国人。或许我们应该考虑一下肥胖和睡眠之间存在着这样一种可能性，睡眠不足会导致我们胃口失调。”她与另一位同样也是来自芝加哥大学研究睡眠的艾斯·特萨丽对那些无法拥有充足睡眠的人体内的激素含量进行了化验，化验结果表明，每个人都有其所需的正常睡眠时间，如果睡眠时间少于这个时间哪怕这个差仅为一小时就会导致其体内荷尔蒙失调。
在对这些睡眠不足者的血液进行分析化验后发现，他们血液中控制人食欲的瘦素含量减少。当我们的进食量到了一定的程度，瘦素就会“告诉”我们已经吃饱了。与此同时血液中血浆饥饿激素含量增多。血浆饥饿激素的作用是，当我们的身体热量供应不足时它就会发出饥饿信息，这样就促使我们开始进食。
误区四：纯天然成分让你秀发飘逸
你认为天然草本植物成分在护理头发方面要优于化学成分吗?这是一种错误的认识。国际知名化妆品专家宝拉·培冈在研究了4000种护发产品后，撰写了一本有关头发护理的书籍，他认为事实正好相反。他说：“护发液中的草本成分实际上没有清洁头发的作用。真正对人的头发有护理作用的应该是那些一直不为人们所称道的化学合成成分。”但很少有厂家在推销自己的护发产品时会称其产品中含有化学成分，因为一直以来，人们对护发产品都持有这样的观点，化学成分会对人体产生损害性影响。
误区五：除去毛发刮理法优于涂蜡法
刮理法已有数千年的历史，而涂蜡法早在古埃及就已使用。两种方法哪个为最佳选择?皮肤病学家派特·艾克斯勒说：“在头发上打上蜡后，你就可在皮肤表面以下把头发拔出。所以要想重新长出毛发需要3到4周的时间。”你如果采用刮理的方法，毛发很快就会在十几天后重新长出，这时长出的毛发会异常粗糙。由于在刮理时磨掉了头发的钝边，所以当头发再次长出时你会有一种刺痛感。而使用涂蜡法这种不适感就不会存在。在拔头发时发囊中形成瘢疤，瘢疤的形成会减少重新长出的头发数量。
误区六：护肤霜可预防或去除皱纹
非常注意皮肤保护的人为能使自己的皮肤保持柔嫩顺滑常常会花费很多精力选择各种各样的护肤品对皮肤进行细心的护理，但似乎我们很多人都不知道什么才是最好的和最基本的防皱方法。面霜的年销售额高达25000万美元，但是保湿霜真的具有防皱功效吗?皮肤病学家安德瑞·卡姆伯说：“护肤霜可以改善皮肤的外观，但它们没有防皱功效。”一些美容化妆品公司在宣传时会一口咬定他们的产品有极佳的防皱效果，卡姆伯说：“这纯粹是一种误导宣传，如果你想防止皱纹过早产生可以选择使用其他一些方法，而且这些方法是非常容易做到的。”对此他提出了一些建议，例如，不要吸烟。吸烟会对皮肤造成严重损害。在走出室外前要涂上防晒霜或防晒系数在15以上的保湿霜。最后注意的一点是，不要认为高价格的护肤霜的护肤效果就一定好。一些价格低廉的护肤霜也具有较好的护肤效果。
误区七：昏暗的灯光下看书会伤害眼睛
在光线不足的环境下看书真的会伤害眼睛吗?纽约大学眼科学副教授罗伯特·科特说，常有人会问及这个问题，事实上，这种说法是错误的。他说：“当有人和你轻声细语时会使你的耳朵受到伤害吗?当然不会，同样在昏暗的环境中看书也不会伤害你的眼睛。”当你紧盯电视或电脑屏幕不放是否会使你的肌肉疲劳从而导致你的视力受损呢?科特说：“完全错误。你会感觉有些疲劳，但无论如何这对你的眼睛不会造成损害。但由于人眼的特定构造人会变得近视、远视或散光，这时你需要借助眼镜或隐形眼镜或激光手术来矫正视力。”
顺便说一下，你母亲的一些建议是对的。要想保护好视力应该吃一些胡萝卜。新的研究证实，科学家在橘子、黄色和红色水果和蔬菜中发现一种被称为β胡萝卜素的抗氧化剂对眼睛具有一种很好的保护作用。
误区八：紧身内衣损害男性的生育能力
紧身内衣、笔记本电脑和热浴缸浴有哪些共性呢?有报道说，这三者均会降低男性的生育能力，给那些希望生育孩子的夫妻造成非常严重的后果。治疗男性不育的哈利·费斯科医生说：“睾丸之所以会长在人体的外部是因为它们需要降温。如果阴囊温度升高会对精子的生成造成负面影响。”他指的是穿短内裤对男性的影响，但现在尚无明确的研究结果，所以这只是一种猜测。
但热浴缸浴对男性的生育力所造成的损害就比较大了。费斯科说，如果浴水过热会减少精子的数量。费斯科说：“在接下来的两个月里精子的数量会不断下降。要使精子数量恢复到正常水平需要4到6个月的时间。”纽约州立大学的耶费姆·斯恩克因教授对笔记本电脑对男性生育能力的影响进行了研究，他在发表的研究报告中指出，长时间将笔记本电脑置于大腿上，会对男性的生育能力造成永久性负面影响。
误区九：巧克力对人的健康没有好处
一直以来人们认为巧克力是一种最典型的可使人发胖的食品。但最新的研究表明，巧克力对人也有有益的一面。可可豆富含一种被称做黄酮醇的物质，这种物质可促进人的身体健康。美国饮食疗法协会的女发言人凯瑟琳·泰玛德格说：“巧克力对人的心脏大有益处。巧克力有放松血管的作用。它可能还有降低血压以及减少血管阻塞的作用。这种作用类似阿司匹林，可降低心脏病的发生率。”红酒、绿茶、苹果和洋葱中也含有黄酮醇，这种物质在可可豆中的含量很高，但在制作巧克力的过程中黄酮醇被剔除掉了，因为它们味道很苦，会影响巧克力的口感。
误区十：复仇的感觉是甜蜜的
美国广播公司著名节目主持人约翰·司托索这样看待复仇：在电影中人们赞美复仇，我非常喜欢看电影中复仇成功那一刻。看到坏蛋受到了应得的惩罚使人顿生快意。但是复仇的滋味真的是甜蜜的吗?斯坦福大学心理学家弗瑞德·路斯金说，宽恕他人的感觉是更甜蜜的。
许多研究表明对他人怀有敌意会产生很多负面影响。路斯金说：“它容易导致人患上心脏病和一些与压力有关的疾病，还会使血压升高。伤害他人的念头就像自己服毒，最终自己也同样会受到伤害。”在遭遇不幸后，产生复仇心理是很自然的。但从心理学角度而言，仇恨是有害健康的。仇恨的心魔会攫住人的心灵，使人元气大伤。而宽恕对健康很有好处，它可使人减轻压抑、愤怒和压力。
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白领应季养生之道,SPA水疗,,泳池桑拿洗浴SPA行业设备产品门户网
寒风习习已让人感到季节的变化。就连空气也逐渐由“潮湿”转向“干燥”。春生夏长秋收冬藏是自然界的规律，人的养生如能顺应四时，便可达到事半功倍的效果。古人有语“秋者阴气始下，故万物收”，秋冬季节养生之玄机也在于此。
每天大部分时间都要待在空调房里盯着电脑屏幕，干燥的办公环境和长时间的电脑辐射，工作压力大经常加班熬夜，导致的睡眠不足面色黯淡头昏脑涨，这恐怕是每个白领MM都会遇到的情况。现在让我们稍稍放慢脚步，抽一个周末或午后让在自己与身体和平相处，让身心灵都平和收敛起来。
舒适的精油SPA无疑是个好选择，可缓解身体不适放松心情，但做完SPA后身体的水分会大量流失，需要及时为身体补充水分，这时根据你的SPA疗程来杯适合的花草茶巩固疗效吧。
滋养肌肤：冬季天气干燥，气温骤低，长时间待在空调房里更容易让肌肤流失水分，使皮肤显得干涩，可以用玫瑰精油调和荷荷巴基础油肌做个滋养肌肤的SPA，在SPA后可喝杯玫瑰花瓣花草茶。
心得：爱这茶语玫瑰花瓣选用来自巴基斯坦的上等玫瑰花瓣，内含丰富的维生素A、C、B、E、K，及单宁酸，可有效对抗自由基，抗氧化，抗衰老，缓解皮肤敏感，红肿发炎，对滋润皮肤有着显著的功效。
保暖养肾：俗话说的好，春夏养阳秋冬养阴，冬季是女性养阴补肾的最好时机，冬季气候寒冷，很多女性朋友会觉得手脚冰冷，这主要是肾虚气血循环不畅造成的，做SPA时可用梵森洛塔迷迭香精油加强对相关穴位的按摩，SPA结束后及时补充一杯促进血液循环的香草天空。
心得：香草天空以洛神花、玫瑰果、香荚兰果为主料，洛神花是红桃K生血剂的原料，能促进局部血液循环，香荚兰有滋补肾脏的作用，能解毒驱风，是补肾佳品。
防流感增免疫：季节交替容易引发流行性感冒，增强免疫力能有效抵御流行病毒的侵害，精油按摩背部可有效提高身体免疫力，SPA结束后泡杯蜜桃冰激凌巩固SPA疗效。
心得：蜜桃冰激凌以接骨木果为主料，接骨木果含丰富的生物类酮，能减少病毒进入人体细胞机率，已有科研实证它有直接抑制感冒病毒进入人体细胞的作用，长期饮用能增加人体自身免疫力。
去脂肪促消化：身体堆积的脂肪难以消除，可用迷迭香精油做SPA来促进脂肪分解，调节消化系统，SPA完毕可以饮杯玻璃美人。
心得：玻璃美人里面含有的柠檬香茅和小豆蔻，能调节肠胃功能，促进新陈代谢，排除沉积的脂肪，让身体变得更轻松。
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SPA让熟女找回美丽,SPA水疗,,泳池桑拿洗浴SPA行业设备产品门户网
现代快节奏的工作生活，嘈杂的世界让你无法给自己这样一个意境。我们向往一个充满浓郁的异域风情，关怀备至的，专业尊贵私密的场所来释放自我。其实生活就是这样一种态度，美好和丑陋取决于你自己。
享受SPA，也是在享受一种情调，在与来自大自然的护肤元素亲密接触中享受情调，求得容颜、形体美以及平和、豁达的心境，因此，从某种意义上说，SPA是一种心境。
繁忙的工作让大多熟女都不爱运动，但都又希望拥有健康和漂亮的外表与内在。爱美的熟女们大多时间都在为此纠结着。SPA疗法可用高科技精密仪器及独特的按摩手法，通过经络和淋巴系统排出身体毒素和黄气，同时帮助身体脂肪运动，进而达到修身塑形、内外调理的作用，是相当不错的一个变身好选择。
SPA水疗也是能很好的帮助人体新陈代谢、放松心情、缓解压力、舒展肢体。但因为每个人的新陈代谢能力不同，通常不同的人，需要配合不同的方式去体验，才能将旧有的毒素和脂肪排除。
SPA可以让你的身、心、灵得到充分放松，在寻回一种心灵的归属与内在的和谐完美的同时，唤回肌肤年轻态。
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温泉沐浴的趣闻,桑拿洗浴,,泳池桑拿洗浴SPA行业设备产品门户网
中国是一个地热温泉丰富的国家，所以利用温泉洗浴得以健身疗疾的方法很早就被人们所熟知。这提起温泉沐浴，可不得不说起位于陕西省骊山脚下的华清池了。说到华清池里的温泉沐浴，又不得不提起佳人杨贵妃在华清宫内海棠汤里沐浴的故事了。
骊山温泉早在史前时期，姜寨先民就已经开始利用温泉沐浴了，随后，周、秦、汉、隋、唐历代帝王都在此修池建宇，享用温泉。国色天香的杨贵妃之所以能使唐玄宗对他万千宠爱在一身，这与她在华清宫里享用那神奇的温泉水沐浴，也有着很大的关系。
华清池的鼎盛时代是唐代。华清宫内有着神奇的温泉水，玄宗每年冬十月来此避寒沐浴，随着唐玄宗与杨贵妃对华清宫与日俱增的钟爱，天宝五载，玄宗诏令房琯扩建温泉宫，并修建了“海棠汤”专供贵妃沐浴之用。海棠汤位于星辰汤正北，杨贵妃与唐玄宗汤池比邻。据《临潼县志》记载：“（海棠汤）在莲花汤西，沉埋已久，人无知者，近修筑始出，石砌如海棠花，俗呼为杨妃赐浴池。”
杨贵妃得宠以后，每年十月伴随玄宗幸游华清宫，玄宗赐贵妃在华清宫内海棠汤沐浴。贵妃出浴的美，不仅牵动过玄宗的心，多少文人墨客也挥毫泼墨加以咏诵。今天我们可从许多诗文丹青之中，想象出贵妃出浴后，犹如芙蓉出水般动人心扉的美。白居易《长恨歌》云：“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。侍儿扶起娇无力，始是亲承恩泽时。”陈鸿《长恨歌传》载：杨贵妃在海棠汤浴罢，“即出来，体弱力微，若不盛罗绮，光彩焕发，转照动人。”是对贵妃出浴后的生动写照。玄宗更是对贵妃出浴大加赞赏：目视浴罢的杨贵妃，不仅感叹道：“美人新浴，如出水芙蓉。”另有陈鸿《长恨歌传》：“时每岁十月，驾幸华清宫，……别疏汤泉，诏赐汤沐，春风灵液，澹荡其间。上心油然，若有所遇，顾左右前后，粉色如土。”这些诗句将贵妃出浴的美形容的恰到好处。玄宗对贵妃的宠爱也因贵妃出浴后的娇美而加深，以至于回眸一笑百媚生，后宫粉黛无颜色。
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洗浴的功效,桑拿洗浴,,泳池桑拿洗浴SPA行业设备产品门户网
洗浴不仅仅能够达到洁身的效果，还能获得一些意想不到的功效，如将香氛与美体合而为一：既保养了肌肤，又能赚取很多额外的功效。
收益一：瘦身
造成肥胖的主要原因有两个：第一、吃得太多；第二、缺乏运动。除了在饮食上多留心热量的摄取、适度的运动，如果同时能进行芳香浴，相信一定能增加其效果。
精油对于“食量大如牛”的人，为了满足内心的空虚，或是心里压力大、愤怒而食欲大增的人，这时你可以藉由浸泡来达到消耗过多热量的功效，或是以茴香、杜松、尤加利、香茅等的精油来做芳香浴，这些对于肥胖或是防止肥胖都有很好的效果。选用杜松时一次入浴使用8～10滴，一星期可以做一到两次的杜松浴，并且杜松对于风湿性关节炎的疼痛也有很好的改善效果。
水流对腹部脂肪堆积的OL们，除手术吸、刮脂肪外，还可试着用水流冲击的方法减肥。方法就是用具有压力的水流冲击腹部，而水压随体质、腹部脂肪现在的堆积程度而定，每次5～10分钟，水流可以用冷热交替的方法，以促进腹部脂肪的消耗，这种方法还可以配合瘦身霜来用
绿茶绿茶是瘦身军团的头号功臣，把喝过的绿茶渣(3次的量)，或喝过的茶包3～5包，封于纱布袋中。把袋子放入洗澡水里即可下水，一次约泡20分钟。
一定要用绿茶来泡，不可用其他的茶，绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率，因而能有效地打击脂肪。一边泡绿茶澡，一边喝绿茶，更能达到雕塑身材的效果。但要注意，不要用隔夜茶泡澡。
收益二：排毒
海盐浴可以促进身体的新陈代谢，排除毒素，特别是对于前胸后背有痘痘的人来说，海盐浴绝对事半功倍！同时，夏天由于出汗的缘故，身体中的盐分随着汗水大量流失，海盐浴还能及时补充我们身体内的盐分。除此之外，浴盐是由草药、天然海盐、矿物质和植物精油等成分组成的，富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素。
对浴盐的使用要掌握三点：
第一种方法简单易行。将身体润湿后，取适量的沐浴盐均匀地撒于毛巾上，或者直接敷在身上，然后轻轻地揉搓按摩，稍后用清水冲洗。另外，在盐浴的过程中，要用浴盐来擦洗背部的皮肤，可防止皮肤病。
第二种方法比较适用于减肥。把沐浴盐涂抹在身上局部肥胖处，长时间按摩直到相应部位感觉到发热为止。长期保持这种盐浴，可以起到分解脂肪和局部减肥的效果。
第三种方法有一点点奢侈。每次取50克浴盐溶解在浴缸里，然后将身体浸泡其中约15分钟左右。要注意的是，浸泡时间不宜超过20分钟，否则会造成肌肤脱水。
收益三：紧肤
过多的日晒让肌肤特别容易松弛，而咖啡泡浴则可以起到紧实肌肤的功效。咖啡中的矿物质可以让松弛的皮肤愈泡愈紧，所以喝过咖啡后，千万别丢掉可以让你瘦身的咖啡渣。
将随身包咖啡倒入锅里煮，煮得要比平常更浓一些；然后将煮好的咖啡倒入浴缸里，泡上15分钟。不过注意在泡澡之前，要先清洁肌肤，以免毛孔堵塞，阻碍汗水排出与吸收瘦身分子。
浸浴注意事项：
时间浸浴要特别注意时间，为了不至于因为泡浴时间过长导致体力消耗过大，损伤自身的情况。人体浸泡在温水中20分钟，约可消耗300卡路里，有助身材健美。但对于秋天来说，时间最好控制在15分钟左右。
喝水泡澡时，还要注意科学补水，喝20℃～25℃的白开水、柠檬水或盐水最好。
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清凉之享受,泳池市场,,泳池桑拿洗浴SPA行业设备产品门户网
犹记得在多年前，热播电视剧《戏说乾隆》中有一段关于乾隆洗澡的情节:太监说，在大木桶中洗澡，身上洗干净了，水变污浊了，继续用污浊之水洗澡则难以洗净，于是乾隆听信太监之言，改用淋浴方式洗澡。如今在寻常百姓家，淋浴的方式比木桶洗浴更便捷、普遍，尤其是夏天，淋浴一般称之为冲凉，是一种很好的消暑方式。
洗浴方式变迁
小编去年夏天到南方城市旅游，每到傍晚看到很多市民到江边或湖边洗澡纳凉，好生羡慕。上周六，小编到解放阁下的泉城泳池，体验了一次亲近泉水的快乐，没想到的是泳池里人满为患，想游泳是不可能了，泡澡还可以;其次，事先没想到的是洗淋浴的地方居然这么小，只能容纳六七个人，济南的泉城泳池和南方城市宽阔的江面湖面真是没法比。由于条件的限制，上世纪八十年代济南房子绝大多数采用淋浴的方式，在不到2平米的卫生间里安装一个热水器一个淋浴头，用来洗澡。本世纪开始，浴盆开始在家庭中使用，盆浴成为一种时尚。盆浴成为当时的主流沐浴方式，淋浴仿佛一夜之间已经过时，商品房不配浴盆就不能显示其高档，直到现在很多市民将盆浴看成享受生活一种方式。
哪种洗浴方式更好
入夏之后，小编每天给五岁多的儿子洗澡，洗澡前问的最多的一个问题是:你喜欢洗淋浴还是盆浴?儿子毫不犹豫作答:先洗淋浴再洗盆浴!在他看来淋浴和盆浴各有其快乐之处，因此选择先享受淋浴带来的快乐，然后坐在浴盆里戏水并享受盆浴带来的快乐，这两种洗浴方式没有多大的区别，只要心情好都能带来快乐。
然而对于辛勤工作一天，带着疲惫身心回到家中的市民来说淋浴和盆浴还是有较大区别的。淋浴意味着市民还要继续消耗较大体力，对于体质较弱的市民来说不宜洗得时间过长。盆浴则意味着市民可以消耗较小的体力来完成洗澡的过程，可以较长时间的享受洗澡带来的舒适，放松疲惫的身心。因此许多市民将盆浴看成享受生活的重要一环，淋浴则另当别论了。
无论业主采用淋浴还是盆浴都应当充分考虑空间的大小，以便充分利用洗浴空间，来打造舒适的洗浴环境。业主在装修开始时，应当将洗浴方式适当考虑，无论采用安装淋浴房还是安装浴缸都要在卫生间预留两个以上是地漏口，以便淋浴房或浴盆有专门的排水口，这样就不会影响淋浴房或浴盆的排水效率。济南家居市场上最小浴盆的长度为缸留节论米，因此业主选购浴盆前应当精确测量安装浴盆空间的尺寸，最好精确到厘米;而淋浴房对空间的要求不如浴盆严
。淋浴头、角蓝、皂蓝及毛巾架都应当充分利用上层空间来安装。此外，善于享受生活的业主，还可以在浴盆边上安装一个小小的吧台，一边泡澡一边细细品味醇厚幽香的红酒那可真是一种生活的享受。
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婴幼儿游泳的好处,泳池市场,,泳池桑拿洗浴SPA行业设备产品门户网
现在有许多国家皆兴起了婴幼儿游泳热。前苏联、德国、日本等成千上万个婴幼儿在还未学会走路之前，就在医护人员和游泳教练的监护下，在大浴缸及游泳池中学习游泳了。据国外有关专家研究显示，经过游泳锻炼的婴幼儿胃肠道激素如胃泌素、胰岛素释放增多，激素分泌增加了迷走神经兴奋，使食欲增加，并加强了对食物的吸收，所以婴幼儿的体重可增加，同时还促进了体内生长激素水平的升高，使婴幼儿生长速度加快。
其实，婴幼儿“游泳”是人类最早的自主保健活动，婴幼儿在特定的水中自主地进行全身运动，通过水对皮肤、外周血管的拍击、安抚作用，可起到增加婴幼儿的肌肉活动强度、调节血液循环的速度、增强心肌的收缩力、增加肺活量等作用，从而产生良好的生理效应，促进新生儿大脑发育，提高对外界反应能力。实践证明，绝大多数婴幼儿在“游泳”后建立了正常的睡眠节律，食欲增加，哭闹减少。
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2012年1月14日星期六
洗浴业大战，是调整管理还是调整经营？,经营管理,,泳池桑拿洗浴SPA行业设备产品门户网
经营----是以顾客为核心，充分满足市场需求甚至创造需求，以追求企业最大效益为目的。
管理----是以员工为核心，充分调动员工的积极性和创造性，以追求企业最优效率为目标。
人们经常把“经营”和“管理”这两个词汇联系在一起，很多人也因此认为“企业经营”就是“企业管理”。全世界第一个把“经营”同“管理”概念明确区分开来的是法国的法约尔。他在1916年出版的《工业管理和一般管理》一书中指出-----经营不同于管理。
其实总的来看，经营和管理，一个眼睛向外、一个眼睛向内；它们好比是企业的两只手、缺一不可，完整构成企业工作的全部。
经营是选择对的事情做，管理是把事情做对。
经营是指涉及市场、顾客、行业、环境、投资的问题，而管理是指涉及制度、人才、激励的问题。简单地说，经营关乎企业生存和盈亏，管理关乎效率和成本。这就是两者的区别。之所以经营大于管理，因为经营决定生死。如果做的事情本身是错的，那么不管管理做得如何好，其实都是没有意义的。很多企业其实管理做得并不差，差的是在经营上没有太多的变化和创新，反而在管理上不断地寻求变化。这样就导致了很多企业管理水平远大于经营水平，而当管理水平高于经营水平的时候，只会出现企业亏损的结局。
如何理解管理，一直是决定管理行为的一个关键。由于大部分洗浴业的管理者，都是凭经验来累积管理的知识，所以对于管理的理解多数是经验的传递和实践的总结。但是管理是有着自己的特性和本质的，这种特质和本质与经验和实践没有关系，它是管理自身的含义，所以需要回到管理的本质进行思考和行动。
管理最为重要的是三个基本观念：一个是绩效观，一个是分配观，一个是经营大于管理。也就是说，管理必须对绩效负责，没有产生绩效的一切行为都不是管理的行为，因此在管理的问题上，不应该用我们以往的习惯来评价。其次，作为管理一定要不断地分配，分配权力、责任和利益。管理本质上是服务，是对经营的服务，因此，管理相对于经营来说是不太重要的，不要把管理看得太过重要。如果把管理看得太重要了，反而是对经营的一个伤害。
相对于经营，洗浴行业在管理上付出过多，经营上却付出太少。洗浴行业总是把最好的人才放在管理岗位上，总是让管理者而不是经营者拥有更多的资源，我们总是习惯以管理职位来表明这个人的重要性；更可怕的是常常让管理人员做出多种决定，而他们又远离经营的一线。
经营是市场功，却属于“内功”，而管理指的是企业内部的管辖治理，是属于“外功”。
经营与管理的区别在于：
其一，经营是企业外部活动，是挣钱，即开源；而管理是企业的内部活动，它的目的是如何省钱，即节流。钱是挣出来的，而不是省出来的，从这点可以看出，经营要比管理更重要。
其二，管理是集体活动的产物，原始活动几个人聚在一起打猎需要管理，现在的老年秧歌队也需要管理。管理的本质对所有企业都适用，甚至对行政管理以及非营利机构都适用，不管企业发展阶段、所处产业或者规模是否相同。
其三，管理强调以人为本，解决的是效率问题，经营是以市场为导向，解决的是决策问题。
在洗浴行业过去的成长中，有着过分强调管理而轻视经营的思想，往往因缺乏科学的研究分析而造成企业重大失误，甚至破产。其根本问题在于经营的思想而不是管理。在经济不景气下，小型水疗大战即将开始的当前，更应加强经营思想而非管理手段。因为管理有着自身的规律，所以管理才被称为科学。管理的手段可以照搬，而经营的思想却只能基与思考。
经营和管理是阴阳两面：经营关注的是发展、活力和机会；管理关注的是效率、理性和规则；洗浴行业以前是有经营无管理，现在是有管理无经营，总也把握不好这个度。
由此，我们在洗浴行业大战在即的今天，应调整管理呢还是调整经营......这是个问题？
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职场之中如何沟通,经营管理,,泳池桑拿洗浴SPA行业设备产品门户网
一个优秀的企业，首先强调的则是团队的精诚团结，在这其中，如何沟通是一个大学问。对于企业管理者来说，要尽可能地与员工进行交流，使员工能够及时了解管理者的所思所想，领会员工的所思所想，明确责权赏罚;而平级之间及下属与上级之间的沟通则消除彼此之间的误解，或者了解彼此心中的真实意图，使团队在工作中发挥出更大的效能。
可是，在现实生活中，领导与员工之间相互沟通并不是一件容易的事，由于受等级观念、官本位思想、趋炎附势心态的影响，往往存在一定的误区：
一、对上沟通没有胆
在这一方面，墨子的学生耕柱做得非常好，他能大胆主动地与老师沟通，消除了心中的郁闷。春秋战国时期，耕柱是一代宗师墨子的得意门生，不过，他老是挨墨子的责骂。有一次，墨子又责备了耕柱，耕柱觉得自己真是非常委屈，因为在许多门生之中，大家都公认耕柱是最优秀的人，但又偏偏常遭到墨子指责，让他面子上过不去。一天，耕柱愤愤不平地问墨子：老师，难道在这么多学生当中，我竟是如此的差劲，以致于要时常遭您老人家责骂吗?墨子听后，毫不动肝火：假设我现在要上太行山，依你看，我应该要用良马来拉车，还是用老牛来拖车?耕柱回答说：再笨的人也知道要用良马来拉车。墨子又问：那么，为什么不用老牛呢?耕柱回答说：理由非常的简单，因为良马足以担负重任，值得驱遣。墨子说：你答得一点也没有错，我之所以时常责骂你，也只因为你能够担负重任，值得我一再地教导与匡正你。耕柱从墨子的解释中得到欣慰，放下了思想包袱。
二、平级沟通没有肺
古代寓言《偷斧子的人》说的是一个人丢了斧子，怀疑是他的邻居偷的。当他看见邻居时，发现邻居走路像偷斧子的，说话像偷斧子的，一举一动没有不像偷斧子的。后来，他在山谷里找到了斧子，再看到邻居时，发现邻居走路、说话一点也不像偷斧子的了。
这个故事也可以看作是在影射平级之间缺乏交流沟通而引起猜疑。而现实生活中，平级之间以邻为壑，缺少知心知肺的沟通交流，因而相互猜疑或者互挖墙角。这是因为平级之间都过高看重自己的价值，而忽视其他人的价值;有的是人性的弱点，尽可能把责任推给别人;还有的是利益冲突，惟恐别人比自己强。
三、对下沟通没有心
有些企业领导人错误地认为：决策是领导做的，部下只需要执行上级决策，不需要相互沟通。其实沟通是双向的。领导要使决策合理和有效必须要广泛搜集信息、分析信息，才能做出科学判断。
如果企业管理者不信任自己的员工，不进行必要的沟通，不让他们知道公司的进展，员工就会感觉自己被当作外人，轻则会打击员工士气，造成部门效率低下;重则使企业管理者与员工之间，形成如阿猫阿狗样的相互不信任的敌意，产生严重隔阂，无法达成共识，有时候甚至会误解领导的意图而消极抵抗。因为决策是领导的事，与员工无关。
在实际生活中，影响对下沟通的主要因素就是领导没心，缺少热忱。一些企业领导人也注意跟员工的沟通，但是由于没有交心，隔靴搔痒，沟通的效果也就大打折扣。上级对下沟通，关键是要一个诚字，用心去沟通。
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泡温泉谨防“温泉病”,康体健身,,泳池桑拿洗浴SPA行业设备产品门户网
温泉具有驱寒健体的功效，这使得泡温泉成为冬天休闲旅游的一大时尚。不过，有不少人因泡温泉出现了皮肤瘙痒等不适症状。此时专家提醒，泡温泉谨防“温泉病”。
泡几次后，瘙痒症反而加重了
曹老先生患有瘙痒症，皮肤较为干燥，冬天到了，他经常去泡温泉，当成强身健体的活动之一。泡几次后，他的瘙痒症反而加重了，并伴有大面积的红斑，四肢部位尤其严重。他到医院一检查，原来是泡出了“温泉病”。
前几天，侯女士和同事一起去海沧泡温泉，回来后，她身上又干又痒，挠抓之后还起了红疹子，一连几天不见好转。她去医院检查，皮肤科医师告诉她，这是温泉水所含的矿物质刺激皮肤导致的湿疹。
水温高、含有硫磺，皮肤角质层易遭破坏
专家介绍说，泡温泉不是人人都适合，有的人泡完温泉，会出现瘙痒、红疙瘩、脱皮、脱屑，有的地方甚至出现皲裂，瘙痒厉害的话，还会影响睡眠。特别是老人、皮肤干燥的患者和儿童。
专家说，“温泉病”是对因长时间泡温泉引起的一系列不良反应的统称，包括温泉性皮肤瘙痒、皮炎等皮肤病和头晕、心悸、昏迷等表现。病因是，冬季皮肤干燥、温泉的水温高，含有硫磺，经常泡，会引起皮肤脱水、干燥，容易引起瘙痒症和湿疹，属于比较常见的病症。“皮肤表层有质膜，有保护皮肤作用，皮肤角质层被破坏后，就容易受到细菌的侵犯。比如，原本不过敏的人，在皮肤角质层受到破坏后接触过敏的东西，也会过敏。”专家说，在医院皮肤科，这样的“温泉病”患者今年就超过20例。
不过，瘙痒症、湿疹等病症一般不会通过泡温泉传染，温泉水的温度比较高，水中的硫磺还有一定消毒作用。
皮肤比较干燥的，不要泡温泉
专家建议，泡完温泉，如果皮肤出现干燥、脱屑，可以用润肤露涂抹，一天1—2次。用清水沐浴，不要使用沐浴露，水温不要太高。一般几天后皮肤就能恢复正常。如果瘙痒比较严重，出现红疹、小疙瘩，就要到医院就诊。
专家提醒市民，偶尔泡一两次温泉是不会泡出“温泉病”的，但皮肤比较干燥的市民建议不要泡温泉，患有湿疹等皮肤病的患者，泡温泉可能会加重病情。
另外，要控制泡温泉的时间，泡的时间不宜过长，心脑血管病或高血压病患者水温不宜过高，一旦出现胸闷、头晕、心慌症状，应立即离开温泉池。酒后、空腹、饭后或处于生理期、有妇科炎症的女性等，尽量不要泡温泉。
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秋季健身好时机,康体健身,,泳池桑拿洗浴SPA行业设备产品门户网
秋季是健身的大好季节。健身教练提醒说，在季节交替时期，人体的适应能力和新陈代谢都处于较为敏感的状况，因此健身时一定要多加注意，否则就会适得其反。
充分热身 由于秋季是气温不断下降的季节，而人体在气温下降的环境中会反射性地引起血管收缩，肌肉伸展度明显降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官调控能力下降，因而每次健身前一定要注意做好充分的热身活动，避免在运动中受到伤害。
循序渐进 不要主观地认为秋高气爽，身体状态也不错，就忘乎所以地进行超负荷的体育锻炼。中医学认为，人体阴精阳气在秋天处于收敛内养阶段，所以健身也要顺应这一原则，运动切忌过度，要适可而止。
注意补水 秋季气候渐趋干燥，在进行身体锻炼的前后要多喝些水，通过补充体内的水分来保持上呼吸道黏膜的正常分泌，并提高口鼻黏膜的防御机能。
健身选项
专家建议，秋天人们可以参加一些轻松平缓、活动量小的运动。这样既不会因出汗多损耗元气，又可以舒展筋骨，提高身体素质。在此，仅介绍慢跑和“血管体操”冷水浴。
慢跑慢跑是一项很理想的秋季健身项目，能增强血液循环，改善心功能；改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。近来，科学家还发现，坚持慢跑者得癌症的机会比较少。当然，慢跑的过程实际上也是在经历“空气浴”。如果人们经常处在污浊的空气中，就会感到精神疲惫、四肢无力、工作效率下降。因此，无论是健康人还是病患者，都应多到户外去活动活动，多呼吸新鲜空气。
冷水浴所谓冷水浴，就是用5℃～20℃之间的冷水洗澡，秋季的自然水温正是在这一范围内。冷水浴的保健作用十分明显。首先，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快。第二，冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是“血管体操”；第三，洗冷水浴还有助于消化功能的增强，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。洗冷水浴应循序渐进，包括洗浴部位由局部到全身，水温由高到低以及洗浴的时间由短到长。需要说明的是，冷水浴并非对每个人都适合。有些人的皮肤对冷水敏感，遇到冷水就会产生过敏症状，如起疹子、紫斑等，这类特异体质的人就不能进行冷水浴；此外，患有严重高血压、冠心病、风湿病、坐骨神经痛以及高热病人都不可进行冷水淋浴。
另外，可经常进行的健身项目还有球类、健身操、太极拳以及散步等，可因人而异，自行选择。
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美国《预防》杂志近日报道，当你感到压力来袭时，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉并不是最有效的方式。对抗压力有时可能需要换个角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。
能睡就睡和不消气不上床。以前，夫妻俩吵得不可开交时，都想先说清楚，和好了再睡觉。如今，美国弗吉尼亚理工大学婚姻与家庭学博士安德里亚·威特伯表示，强迫自己讨论问题会限制自控能力和思考能力。不如暂时休战，先睡一觉，明天再“谈判”。
发泄脾气和控制情绪。从小家长就教育我们要克制脾气，但是《生物精神病学》上的最新研究显示，把恐惧、愤怒情绪说出来，可以减少压力激素的分泌。比如堵车、受气时骂上几句。
逗宠物和找朋友。心情不好，我们首先想到家人和朋友。然而，美国加利福尼亚大学心理学教授詹姆士·布拉什科维奇研究发现，逗逗宠物能更有效地降低因压力而上升的血压。
转移注意和喋喋不休。美国肯特州立大学临床心理学教授卡琳·柯夫曼发现，喋喋不休地诉苦并不适合每个人，反而可能引发其他健康问题。痛过之后，转移注意力更为有效。
黑巧克力和不吃东西。因为怕长胖，很多人心情不好时不敢吃零食。但《蛋白质组学研究》撰文指出，吃块黑巧克力可以缓解紧张的神经，减少压力激素。
随心所欲和静心冥想。心情烦闷，大部分人都劝告自己深呼吸、冥想。然而，《咨询与临床心理学》上的研究显示，这一方法并非适合所有人。任何有助于忘掉烦恼的事情都可以尝试，冥想不管用，可以试试跑步、织毛衣等。
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男女长寿养生之道,保健休闲,,泳池桑拿洗浴SPA行业设备产品门户网
关于男女，有一本书中有一个经典的比喻：男人来自平均温度零下23℃的火星，女人则来自表面温度高达450℃的金星。对于温度的感知，男女一向不同：寒冬里，女人棉衣紧裹，还是冻得手脚冰凉、瑟瑟发抖，男人穿着薄衬衣，却仍然精神抖擞；炎炎夏日，女人可以顶着太阳逛街，挥汗如雨吃火锅，而男人即使坐着不动也热得叫苦不迭。
在医学家眼中事实也如此。据研究发现，男人怕热，所以“冷”点的男人活得久；女人怕冷，所以“热”点的女人更长寿。
男冷女热是长寿之道
日前，澳大利亚联邦老年部部长贾斯廷·艾略特公布了该国最长寿地区排行榜：女性最长寿地区是昆士兰州的阳光海岸，平均寿命84.7岁；男性最长寿地区是较凉爽的墨尔本—堪培拉一带，平均寿命80岁。从统计数字上来看，生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长，而在气候凉爽地区居住的男性则活得更久，这一规律在全球范围内同样适用。调查人员分析，气候会影响人心理和生理多个方面，进而影响寿命。
那么，为什么男人怕热、女人怕冷呢？美国生物物理学教授戴维对此解释说，男人身上的肌肉多，食量大，新陈代谢更快，因此体表要比女人温暖一些。从生理角度看，女人对冷比男人更敏感，男人皮肤里的“温度传感器”更迟钝，不够“知冷知热”。所以，即使气温低时，男人身上仍然是热乎乎的，女人身上则是冷冰冰的。
从中医上说，女人生性阴寒，所以怕冷；男人生性阳燥，所以怕热。从生理角度分析，男人和女人生殖系统的不同也造成了他们的温度“差异”。男人生殖器官中的睾丸不耐高温，它需要维持比体温低的温度，否则会伤害精子。而女人的子宫像个倒置的梨，属凉性，不注意保暖就会出现月经不调、痛经等。所以，女人更需要温暖的呵护。
北京中医药大学东直门医院曾做过一项研究，在对726例亚健康状态者的生存质量与躯体症状测评后发现，男性亚健康者排在首位的症状是怕热，女性则最怕冷。
男人“冷”养生
有句俗语说，“小伙子睡凉炕，全凭火力壮”。这话其实不无道理，男人的“火力”的确要比女人壮一些。对他们来说，不妨经常尝试一下“冷”养生。
水温冷下来。泡热水澡蒸桑拿，既舒服又解乏，但蒸桑拿时室温高达50℃—70℃，极易破坏精子的生长环境，甚至造成“死精”。北京大学第一医院男科中心副主任医师张志超建议，男性不要频繁进行热水浴或桑拿，每周一次，温度以37℃—41℃为宜，每次15—20分钟，每周累计不超过30分钟。有生育要求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。
裆部冷下来。男性的阴囊具有温度调节的功能，就像一台“空调”，调节着整个生殖器官的温度。专家表示，长时间骑车或驾车、爱穿厚牛仔裤、把笔记本电脑放在大腿上用、长期坐在宽松沙发里等习惯，都会导致阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸温度上升，生殖功能受到影响。所以，男性最好不要穿紧身牛仔裤，内裤宜宽松舒适透气。像出租车司机、办公室一族的男性，最好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。
饮食冷下来。近日，西班牙和意大利的科学家揭示了女性长寿的一大原因——常吃低热量食物。女性通常爱吃素食、吃得少，男性爱吃肉食、吃得多，而且常狼吞虎咽。中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员于康表示，男人对动物性脂肪的偏爱，会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤的风险。即便是“瘦肉”，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。因此，男人应学会低热量饮食，减少动物性油脂摄入，以猪肉为例，每天应控制在二三两，吃猪肉时最好与豆类食物搭配，可以使胆固醇与脂肪颗粒变小。每天食用烹调油数量不超过30克。
火气降下来。男人一过40岁，身体机能减退，脾气却日渐增长。美国研究人员对700多名40岁男性进行了5年的跟踪调查，发现其中5.8％的人在这5年中，因为生气至少得过一次心脏病。中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国玺教授指出，生一次气毁一次健康，宽容才是维持心理健康的“维生素”。火气上来的时候要善于解脱自己，比如听听舒缓的歌曲、收拾一下办公桌、去室外缓步走走，都有助于降低血压和平稳心率。
女人“热”养生
一到冬天就手脚冰冷，晚上钻到被窝双脚还暖不起来，只要办公室的冷气稍微强一点，便会感到腰酸背痛……这样的“冷女人”如今越来越常见。其实，冷是对女人健康和美丽的最大摧残，不仅手脚冰凉，而且面部容易长斑。所以，女人要对自己“暖”一点。
暖脚促睡眠。双脚是女人的“第二心脏”。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格·海因认为，女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15—30分钟，不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，连小腿一起泡，效果会更好。怕冷的女性晚上睡觉前，最好穿上保暖的棉袜，帮双脚御寒。
暖食养肠胃。女人最好少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒，以及处于生理周期的女性更应注意。杨力建议，女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品，北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力，做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有“产热”作用的调料。
暖水防妇科病。做家务最好多用温水。有数据显示，热水是冷水清洁和杀菌效果的5倍，不仅舒适，还能预防关节炎和妇科病。洗冷水澡更是女性大忌，由于水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、神经紧张等。
暖体护子宫。北京大学第三医院妇产科主任医师张璐芳指出，大家都知道冬天穿得少会引起风湿性关节炎，其实，女人的生殖系统最怕冷，“只顾风度不顾温度”的直接后果就是月经不调和痛经。在冬天，女人要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖：颈部保暖可以有效预防颈椎病，因此，出门时别忘了戴上围巾；不要穿太紧的衣服，否则会阻碍血液循环；长靴最好也别长期穿，两天换次普通冬鞋。
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全球销魂的十大SPA酒店,SPA水疗,,泳池桑拿洗浴SPA行业设备产品门户网
休闲之余，我们享受品质的生活不仅仅局限于身边，还可以四国游玩，在游玩的同时就会体会到SPA酒店的高品质的享受。盘点全球让人销魂的十大SPA酒店。让您尽情欢享品质生活。
维多利亚 少女峰温泉大酒店
比利时 希尔顿SPA酒店
德国 布莱娜公园泉浴大酒店
菲律宾 麦丹岛香格里拉Chi SPA
美国 柏克莱四季酒店
摩纳哥 蒙特卡洛SMB
墨西哥 Grand Velas All Suites &Spa酒店
日本 凯悦箱根RESORT&SPA酒店
泰国 清迈文华东方酒店
泰国普吉岛悦榕SPA
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世界上最古老的温泉SPA,SPA水疗,,泳池桑拿洗浴SPA行业设备产品门户网
现如今，水疗SPA已经成为风靡全球的休闲活动，但如若问起它的起源，答案恐怕就没有多少人知道了。原来，SPA缘自比利时的边境小镇斯帕(SPA)，这里温泉遍布，当地居民从两千年前的古罗马时期开始就已经通过泡温泉浴治疗各种疾病与疼痛。
公元十五世纪，斯帕小镇和它的温泉SPA已开始名噪欧洲。有钱人蜂拥而至享受温泉浴带来的快乐与健康，其中就包括了沙俄时期声名远播的彼得大帝。而有幸被他垂青的那眼古老泉水，后来更被当地人修建成为今日斯帕中心地带的“彼得大帝泉”纪念馆。
斯帕温泉SPA的名声在公元十八世纪达到了顶峰，不仅吸引了欧洲各国的权贵前来洗浴，还令到SPA正式成为了英语等语言中温泉站和温泉水的代名词。无怪乎虽然时至今日SPA已随处可见，但斯帕人仍然可以自豪地坚持：斯帕才是SPA的故乡。而真正的SPA也只有一家，就是位于小镇游客中心附近山坡上的温泉疗养站。它始建于1868年，被认为是世界上最古老、最奢华的SPA理疗中心。要到达那里，并且需要乘坐专门的扶梯。
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酒足饭饱莫洗浴,桑拿洗浴,,泳池桑拿洗浴SPA行业设备产品门户网
现时代的人们好似都喜欢在宴请亲朋好友,尤其是招待上级领导吃饱喝足后，借着酒兴去洗浴中心去泡个热水澡，洗个桑拿等助兴。其实，大量的医学临床病例证实，酒足饭饱后去泡澡、桑拿易导致突发性疾病，并且危及生命。
众所周知，蒸桑拿确实具有疏通血脉、松弛神经、驱除疲劳等健身功效，但桑拿房里的温度一般都会超过40℃，在这样的高温环境下，人体的新陈代谢会显著加快，人体皮下的血管就会扩张，皮肤血流量比平时会增加3-5倍，回到心脏的血流量也显著增多，这样势必会加重心脏的负担。因此，洗过桑拿的人都有这样的体验：被炙热的水蒸气包围着，没过多久就会感到喘不过气来。这是因为桑拿房一般空间都比较小，空气湿度大，又没有空气流通的窗口，屋内空气的含氧量下降，即使是身体健康的人都会感到胸闷气短，呼吸不畅。
心脏功能不好的人，有心肌病，或有先天性心脏病的人都不能蒸桑拿，还有就是有心血管疾病的患者或没有症状的潜在患者，包括冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群，以及糖尿病、肥胖、有心脏病家族史的人群也不太适合。
高温状态可以引起人体内环境紊乱，交感神经兴奋，心率加快，冠状动脉收缩，心肌耗氧量增大，心脏的工作量增加，造成原本就比较脆弱的心脏更加不堪重负。另外，过度劳累或饥饿时不要洗桑拿浴。人在劳累或饥饿时肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受性降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱。而酒后洗桑拿会醒得更快，更是一个错误的认识。酒后立即洗澡或桑拿，人体内储存的葡萄糖会在洗澡时消耗掉，可导致血糖浓度大幅度下降，同时，酒精也会抑制肝脏的正常活动，阻碍体内葡萄糖存量的恢复。所以，饭后不要马上洗澡，更不能酒后蒸桑拿。
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桑乐金首届环球桑拿健康文化之旅隆重拉开序幕,桑拿洗浴,,泳池桑拿洗浴SPA行业设备产品门户网
“寻根桑拿，健康起航！”1月10日，在北京国家会议中心，一场名为桑乐金首届环球桑拿健康文化之旅启动新闻发布会隆重召开，中国保健协会副理事长兼秘书长徐华锋，安徽桑乐金股份有限公司董事长金道明以及近百家全国主流媒体共同揭开了此次桑拿健康文化之旅活动的序幕。
发布会上，知名健身教练满足作为桑拿健康文化大使首度亮相，满足表示将携手桑乐金及各界媒体、消费者代表共同见证此次环球桑拿健康文化之旅。桑乐金董事长金道明表示，希望通过活动为中外桑拿健康文化架起一座沟通的桥梁，为桑拿健康文化在中国的发展贡献一份力量，同时也让更多的人了解到更纯正、更健康的桑拿和桑拿文化。
桑乐金董事长金道明致辞据介绍，桑乐金“环球桑拿健康文化之旅”旨在促进世界各地桑拿健康文化的交流，打造世界桑拿健康文化交流的标志性事件。2012年3月，首届活动将途径芬兰、土耳其、德国，探寻并挖掘当地桑拿趣闻，感知桑拿健康文化与异域风情，促进东西方在桑拿健康方面的文化交流。目前，活动消费者代表招募活动已随着发布会的召开而正式启动，登陆桑乐金官方微博(微博)，或者直接参与桑乐金店面促销均有机会亲赴芬兰、德国、土耳其参与见证环球桑拿健康文化之旅活动，并有机会赢得更多健康大礼。
著名健身教练主持人满足担任桑拿文化大使据悉，作为首届环球桑拿健康文化之旅活动主办方的桑乐金，是一家专业研发、生产和销售家用桑拿设备的国家级高新技术企业，也是推动健康桑拿走进国内普通家庭的先行者。公司自主生产研发的便携式和远红外家用桑拿设备在全球范围内备受关注与好评，2011年7月29日，公司成功在深交所创业板上市。2012年，桑乐金将着眼于桑拿健康文化，以“排汗排毒素桑拿桑乐金”的品牌定位全新出发，推动中国桑拿健康文化产业的创新与发展。此次环球桑拿健康文化之旅不仅是桑乐金布局2012的一项重要举措，也是桑拿与健康文化产业的一次全新融合，开辟了国内桑拿房产品领域发展的先河。
徐华锋金道明满足共同启动仪式发布会上，中国保健协会副理事长兼秘书长徐华锋对于此次桑拿健康文化之旅活动也表示了高度认可，并指出桑拿是一种有利于身体健康的舒压方式，中国保健协会希望能将这种健康的桑拿文化进行普及，也希望越来越多的企业能加入到促进中国健康文化产业发展的道路上来，为国民身体健康带来更多选择。桑乐金相关人士也表示桑拿作为一种古老的养生方式，能够实现排毒养颜、散寒活血、恢复体力、塑形美体、提高免疫、延缓衰老等六大功效，从而满足家庭所有成员的健康需求。2012年桑乐金将作为世界家用桑拿健康文化倡导者，为打造全家健康环境而不懈努力。
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2012年1月13日星期五
“达标”的泳池真的干净吗？,泳池市场,,泳池桑拿洗浴SPA行业设备产品门户网
不需健康证，不用强制淋浴，戴上泳帽，走过五六米长的浸脚池，到一年彻底换一次水的“达标”游泳池游泳。
你知道有多少这样的场所吗？泳池的水真的干净吗？
按照《游泳场所卫生标准》：严禁患有传染病的患者进入人工游泳池游泳，游泳池水质应符合《游泳场所卫生标准》有关池水温度、浑浊度、尿素、游离性余氯、细菌总数以及大肠菌群的相应指标。经过五天的走访，记者发现，只要交钱办卡，进入游泳场所就可以畅通无阻，而对于一年彻底换一次的池水，不少游泳爱好者则“不太在意”。
健康证：有没有都能游
很多家长表示，送孩子到游泳馆游泳，最担心的是安全和卫生。
昨天，记者走访了省体育中心游泳馆、济南市全民健身游泳馆、泉城公园水上世界游泳馆、山东财政学院游泳馆等10家游泳场所发现，除了省体育中心游泳馆对游泳者把关相对较严，建议游泳者办理健康查体或由单位开具健康证明外，其他几家游泳馆只需要交上钱就可以游泳了。
在泉城公园水上世界，记者在现场待了不到10分钟，30多人购票入场。工作人员并没有主动要求这些人出示健康证明，这些游泳者也没有主动出示健康证明。“一般情况下，有传染病的人估计不会去游泳馆吧。身体好好的，到游泳馆还得办理健康证，真是太麻烦了！”对于游泳馆“放宽”准入制度的做法，不少成年游泳者予以认可。但不少学生家长对此很担忧，希望游泳馆能够严格把关，这样对每一位游泳者来说比较负责任。
泳帽：戴不戴很关键
“泳帽必须戴。”省体育中心游泳馆负责人说，2004年以前，戴泳帽并非硬性规定，那时过滤罐常常被头发堵塞，造成过滤系统无法正常运转，直接影响到水质，清理也很麻烦。近几年，几乎所有游泳场所都要求游泳者戴泳帽，一旦发现不戴泳帽的人，游泳馆工作人员会进行劝阻。
除了泳帽，池水卫生还受多方面因素影响。据卫生监督部门工作人员介绍，净化消毒设施运转不正常、池水浑浊、细菌总数和大肠菌群超标、尿素氮超标、消毒剂使用过量等是游泳场所最常见的卫生问题。他坦言，部分游泳场所水质尿素指标超标，主要是部分游泳者进入泳池前未充分淋浴，幼儿在泳池随意排尿造成的。
根据规定，游泳场所应设更衣间、淋浴间、专用厕所及强制性浸脚消毒池，水质清澈透明，有轻微氯味，池底无污垢，水面无漂浮物。游泳池还必须有循环净水和消毒设备，禁止出租游泳衣裤。
“不但幼儿经常在泳池里小便，一些不自觉的成年人也会有在泳池小便的情况。能不能到厕所小便，完全靠游泳者自律。”一位业内人士说，游泳馆工作人员把关不严，游泳者入池游泳“随意行为”过多，是造成池水变浑的主要原因。也正是这个原因，有市民表示，不愿意去游泳池，因为“不卫生”。
池水：主要靠循环处理，一般一年才彻底换一次
泉城公园水上世界工作人员告诉记者，进入7月份以来，来游泳的人越来越多，今年夏天，最多一天接待游泳者4500人次。一般情况下，游泳馆会在晚上对池水采取措施净化。
皇亭游泳馆等游泳馆工作人员在如何保持池水卫生这个问题上，均表示他们的游泳池是24小时循环过滤水，这样就能保证池水安全。
一位游泳馆教练透露，由于更换游泳池水成本太高，游泳馆一般一年也更换不了一次池水。“游泳池水一般一年彻底换一次水，平时则是部分补水，否则成本太高。”记者就此联系了一家出售臭氧发生器的公司，该公司一位工作人员表示，对游泳池水处理需要一整套循环系统，包括臭氧发生器、毛发脱离器、沙漏器、PH值调节器以及温控系统等。目前通过循环系统，池水6个小时循环一次，基本保证水质达标，但平时维护时还需要加入消毒液。一位游泳馆负责人表示，卫生监督部门会抽查游泳池，结果显示，通过循环系统处理后的水都能达标。
采访中，不少游泳爱好者表示，换不换水不是问题，关键是水是否安全卫生。也有人认为，即便数据上达标，如果上千人用的一池水常年不彻底换一次，也会感觉不舒服，甚至“不卫生”。
游泳池只补水不换水，靠投药、臭氧消毒能完全保证水质吗？省体育中心游泳馆负责人坦言，要想保证泳池水质，控制人数很关键。“人多了，水质肯定保证不了。最多的时候同时游泳的不足百人，平时几十人，这种情况下，池水卫生质量肯定没有问题。”这位负责人告诉记者。
据卫生监督人员介绍，游泳者可以这样判断游泳场所卫生状况：一看水质是否清澈，发现水质浑浊、看不见池底者，或水面存在漂浮物时，不要入池；二是游泳馆内气味不佳或有刺鼻气味时，不要在此游泳；三看公示信息。正规的游泳场所应按规定在醒目位置公示卫生许可证、量化分级公示标识、水质检测结果等。建议游泳者到有卫生许可证、量化分级等级高的游泳场所去游泳。
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PHNIX标得广州最大室内恒温泳池,泳池市场,,泳池桑拿洗浴SPA行业设备产品门户网
我国国内五星级生态园林酒店——广州长隆酒店的室内恒温泳池项目的招投标活动日前结束，经过多轮激烈竞标，最终由知名专业热泵制造商PHNIX（芬尼克兹）集团中标。
据消息透露，隶属长隆集团的这家国内著名的五星级酒店是中国唯一一家坐落于野生动物旅游景区的生态园林式主题酒店。该酒店拥有国际一流的度假服务设施，每个客房都有露台，最小的标准间也在50平方米以上。广州长隆酒店的客房区域早期已建有一个达1500立方米水量的室外大型游泳池，本次招标建设的是21×50米的国际标准室内恒温泳池，该项目不仅是广州市最大的室内恒温泳池项目、同时也是国内为数不多的大型室内恒温泳池项目之一。
长隆酒店项目专家组负责人在项目开标后接受当地媒体采访时表示，广州长隆酒店室内恒温泳池项目是当地重点工程，该工程位于广州长隆野生动物旅游景区，由于它的标志性意义，因此工程招标非常严格，在工程设计、节能环保要求、产品选型、交货期限、售后服务，等等方面都极为严格。PHNIX凭借其巨大的专业技术优势、良好的国内外市场口碑，在众多知名品牌的投标角逐中脱颖而出，一举中标。
据悉，PHNIX集团是全球最大的三大专业泳池热泵制造商之一，去年该企业集团已面向欧盟、北美、中东等海外高端市场销售节能型高端泳池热泵机组60000台，出货量大大超出国际上众多竞争对手。据业内权威专家透露，PHNIX泳池热泵是目前世界上最为先进的新型泳池加热恒温设备，由于其采用了成熟的热泵技术，加上设计上的先进性，PHNIX牌泳池热泵机组比目前普遍采用的燃油锅炉要节能300%以上，显示出巨大的节能效果，属于典型的节能环保型高端设备，非常适合大中型恒温泳池热水工程的使用。
据长隆酒店方透露，通过本次严格招标，长隆酒店室内恒温泳池将全部选用25匹和50匹的PHNIX节能环保型大型空气能泳池热泵机组。
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看简约朴素家 演绎经典宜家风格
导语：经典白色的运用，原木材质的板式，还有收纳性极强的家具。是的，这就是宜家风格，秉承着一切从务实中来，注重生活品位，注重合理节约和科学消费。而这个案例，其设计正是强调了"简约、自然、清新、精良"的独特风格。
以白色打底的客厅空间里，深色家具的运用减少了客厅的空旷感，深蓝色的地毯搭配上亮色系的靠包，添加了这些各种不同材质的布艺后，着实让客厅热闹起来。家具的布置随性化，却也不乏多功能的实用性。
完全开放型的餐厨空间处于这个家的另外一边，大朵的印花墙面让苍白的家有了些许生机。餐厨区还增添了众多绿色盆栽和花艺，与头顶的绿色吊灯相互呼应，红色的座椅与之形成小范围的视觉反差，让空间极具视觉冲击力。
根据小空间量身定制的整体厨柜，以其浅色亮丽的造型带来视觉扩张的效果，让空间看起来更加宽敞。由于收纳空间有限，为了增加厨房的存储容量，充分利用墙面空间，不仅节省了很多地面空间，同时也带来视觉上的美感。
利用客厅和厨房间的死角区，花费了大量的时间来打造这个家庭工作间。简单的家具不显拥挤，粗犷的原始原木板材充满着自然的气息。配上提升好心情的装饰画，使得整个SOHO区不仅书香点点，也流露出一种通透舒畅之感。
家中的这些畸零空间，总是让你觉得“食之无味，弃之可惜”。灵活利用墙角部分，放置实用的书架扩容。SOHO区脚下的地毯搭配上空间中的家具运用，与居室的整体风格相符合，成了彰显个性品味的点睛之笔。
这是一个有着强烈的色彩对比感的卧室空间，饱满的黑色和红色张扬着现代感，配以质地柔软的床品和印花图案的靠垫，弱化了色彩所带来的视觉冲击，通过白色这一中性调剂色的加入，更是突出了卧室空间的温馨感觉。
责任编辑：倪杨
看简约朴素家 演绎经典宜家风格
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地源热泵或成市场“新宠”
“地球本身就是一个庞大的热量源，地源热泵技术，就是利用水与地能冷热交换作为冷热源，冬季把地能中的热量‘抽’出来，供给室内采暖;夏季把室内热量‘取’出来，‘放’到地下水、土壤或地表水中。”荆州市节能装饰办相关负责人表示，自2005年该市注重建筑节能技术推广以来，越来越多的建筑节能技术被运用到房屋建设之中，地源热泵技术等多项建筑节能新科技正逐渐被荆州市场接纳。 据了解，地源热泵技术设备，通常由开发商在建设商品房时一次性投资引入，运用该设备的商品房小区可常年将室内温度保持在18至20℃左右，小区住户不用再另外安装空调或其他制冷、取暖设备，设备提供的冷、暖风均为自然风，干燥恒温，人体舒适度高。 目前该市中心城区5个楼盘已采用了该技术，小区住户在入住时一次性缴纳300元/平方米左右的使用费，可享受20年以上的地源热泵技术服务。除了可节省电费、空调设备费等大笔费用之外，该技术还利于环保节能，且使用费用相较于我国北方的集中供暖更为实惠。 除了地源热泵技术，太阳能集中供水技术、加汽混凝土技术、灌装商品混凝土技术、小区太阳能发电技术等多项建筑节能科技也更多地被运用到了荆州房地产开发建设中。 （责编：zy）
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地源热泵飞速发展尚需攻克3个技术难关
要真正使土壤源热泵能够取代传统的空调系统，尚有众多的核心技术问题有待进一步解决。从系统的角度分析，按微观到宏观的次序来看有下列问题需解决： 1、土壤中传热、传质过程的研究 整个系统中处于最底层的是埋地换热器次级子系统。在该系统中，主要关心的问题是埋地换热器与周围土壤的热交换过程。由于土壤是一个由固态的土壤骨架、液态和气态水以及空气组成的多相分散体，目前大多数的研究中采用的简单的复合不稳态导热，将水分和空气的输运过程作用归结为一导热系数的附加值来描述土壤中的热质耦合的作法显然会带来较大的误差，相应的结果土壤源热泵的埋地换热器的尺寸偏大，热泵装置的初投资加大(埋地换热器的成本一般占到热泵系统总成本的20%-30%)，无法与传统的空调系统相抗衡。 因此亟待解决的方法是对埋地换热器与土壤的热交换过程采用更完善的数学模型进行描述，全面考虑传热和传质过程。多孔介质流体力学方法可能是一个有力的工具。有研究者提出采用不可逆热力学的方法来加以研究，也是一个颇有新意的可行的方法。还有研究者提出采用分形的方法来研究土壤中的导热系数，有可能使数学模型得到简化，使研究的难度降低。 研究土壤中的传热传质过程的另一个目的，是希望能找到强化传热的新型填充材料，国外已有研究者从事过这方面的研究，并有相关报道。当然，最终的目的是一致的，就是要尽可能的减少土壤源热泵埋地换热器的初投资费用，但国内尚未见到类似的研究报道。 2、与热泵装置的耦合过程研究 研究与热泵装置的耦合过程的目的在于优化热泵装置子系统的性能。因采用土壤作为热源，无论是冬季或夏季运行，热泵系统的运行条件(室外侧换热器的工作点)都与传统的空气热泵或一般的水源热泵的工作点有一定的差别，从而引起整个热泵系统的工作特性都随着发生变化。具体说来就是在新的室外侧换热流体温度下，应该如何配置相应的蒸发器、冷凝器、压缩机乃至整个系统的部件，使热泵的热力循环性能最优、最大程度的发挥土壤源热泵的节能潜力。因此有必要采用制冷系统热动力学的方法。 3、土壤源热泵的系统全年能耗的经济分析 从土壤源热泵的热力系统图上可以看出待研究问题的第三个层次是对整个热泵系统的全年能耗分析。对于需要全年进行空调的场合，采用土壤源热泵是否具有优越性的结论应该是基于全年能耗分析的结果而得到的。 这一点在确定土壤源热泵的方案时尤为重要。对于不同的气象条件及不同的建筑物功能需求，建筑物冬夏两个季节的冷热负荷可能是不一样的。是应该优先考虑冬季采暖，夏季冷负荷的不足部分由传统的空调系统(比如加装冷却塔)加以补充;还是以夏季冷负荷为基准，冬季采用辅助热源的模式?应该在全年能耗分析的基础上，全面考虑系统的初投资和运行费用，最终以投资回收期来作为判断的依据。 因此只有在能够对地下换热器的换热过程以及热泵系统的动态热特性有了一个较完备的认识和了解的基础上，结合建筑物的全年动态负荷，才能使得土壤源热泵的优越性得以充分的发挥，达到节能和环保的目的。 （责编：zy）
地源热泵飞速发展尚需攻克3个技术难关
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地源热泵飞速发展尚需攻克3个技术难关
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情陷巴塞罗那 130平现代哥特式公寓
导语：情陷巴塞罗那或许你想到的是西班牙足球，虽然西甲确实很火，但是小编今天要说的是巴塞罗那的一套哥特式公寓，其简约的现代设计风格，融入了12世纪开始流行于欧洲的哥特式风格，一种光明与阴暗的完美结合。
情陷巴塞罗那 130平现代哥特式公寓
知识小提示：
哥特式建筑：哥特式的建筑主要应用于天主教堂，由于采用了尖券、尖拱和飞扶壁等建筑形式，哥特式教堂的内部空间高旷、单纯、统一。装饰细部也都用尖券作主题，使建筑风格与结构手法形成有机整体。
哥特风格：与哥特式建筑既有区别又有紧密的联系。区别在于哥特人把自己的宗教情结与历史背景结合起来而缔造了哥特式教堂;而哥特式的装修风格是源于哥特式文学，有一种天生的近乎偏执的极致追求，变现出一种孤僻疏离、阴沉的精神气质。它们的共同点都是与哥特人悲惨的历史有着莫大的关系。
客厅：
情陷巴塞罗那 130平现代哥特式公寓
白色的简约空间里，会发现很多不一样的东西，虽然很细微，但却还是让人感觉到了其中有些不和谐的偏执因素。比如，黑色的灯罩和采暖器，都是这些地方不可能会出现的颜色，灯罩是黑色的会大大降低照明的效果；采暖器一般都会配合墙面来上色，尽量隐蔽起来，这里却用了反差最大的黑色配白墙，哥特式那种阴暗一面在简单的色彩上就已经表露无疑，非常另类。
情陷巴塞罗那 130平现代哥特式公寓
由于茶几较小，沙发又比较大，所以每个沙发旁边都有一个拱形小桌，十分人性化的设计。几乎没有什么传统意义上的装饰，整个客厅简单到了极致，直接表现出了哥特人对极致的追求。
情陷巴塞罗那 130平现代哥特式公寓
波浪形的天花板中拱形的设计是哥特式建筑的一个特征，屋顶没有吊灯，而是采用舞台一样的小型聚光灯，照明的局限性很强，这种感觉和讲堂有点像。到了晚上，局部照明效果比较强，其余的部分可能很差，这种灵异的效果也正是哥特式的独有风格。
书房：
情陷巴塞罗那 130平现代哥特式公寓
既然没有书，怎么叫书房，这个问题小编我也纠结了很久。不过从整体的布局来看，这里应该就是书房，超大的落地台灯下面是一块地毯和沙发，怎么看都是个休闲看书的地方。天主教的人喜欢修身养心，提升精神的高度，不在意其装饰有华丽，在意的是喜乐之情怀。此外，拱形门和哥特式建筑的尖拱设计有着异曲同工之妙。
厨房：
情陷巴塞罗那 130平现代哥特式公寓
整个厨房用排竹包裹了起来，甚至已经到很细很小的细节也不疏漏。这是一种古老的设计，为了保持房间冬暖夏凉而特别制作的，厨房是容易惹来各种昆虫和老鼠的地方，所以保持房间的隔离性和保温效果，容易减少四季变换带来的不适应。
情陷巴塞罗那 130平现代哥特式公寓
油烟机上半透明的薄纱围起来一个暗灯，有一种说不出的神秘感觉，所有的厨柜都用了暗沉的颜色，在灯光的照样下不会显得十分亮敞，除了餐桌两个白色具有现代感的椅子，其他找不到什么东西能够打破这种昏暗的哥特气氛。
情陷巴塞罗那 130平现代哥特式公寓
用餐区域，也就是所谓的餐厅，在两盏大吊灯的照耀下，终于让人有了“看得见”的感觉，现代感很强的椅子、一个涂有油性木器漆的壁柜，让这个就餐的地方有了一些光明的气息，这些都和古欧洲的习惯有相似的地方，吃饭的地方总是特别明亮。
情陷巴塞罗那 130平现代哥特式公寓
餐具刀叉使用古铜色，非常古老，上面雕刻的纹路也十分精细，再一次反应出了哥特人那份偏执的对极致的追求。餐盘上用金色写有非常具有艺术感的哥特字体的文字，简单却带有古典美。
卧室：
情陷巴塞罗那 130平现代哥特式公寓
无处不在的黑色采暖器，另类而抢眼。床头对着着窗，这个在中国的风水中是很不吉利的，另一方面会让你觉得睡觉的时候没有安全感。可是哥特式孤僻偏离的那种阴沉气质，就是这种不拘一格的大胆布局。
卫生间：
情陷巴塞罗那 130平现代哥特式公寓
整个房间只有卫生间是那种纯纯的现代感觉，宽敞而明亮，纯洁的白色充斥整个卫生间。天主教给教徒受洗都要使用圣水，对环境的洁净程度也要求很高，所以卫生间采用现代化的卫生间，让其沐浴洗尘的时候也有个纯洁的环境。
情陷巴塞罗那 130平现代哥特式公寓
基督徒对私密空间的要求还是很高的，所以把独立浴缸也放在了浴室内，把淋浴间都有磨砂玻璃隔开，每一个细节都透露出哥特人和基督教之间的紧密联系。
户型平面图：
情陷巴塞罗那 130平现代哥特式公寓
130平地面积，说大也不大，说小也不小，足够把房间的各个区域都划分开来，功能区域分隔明显。
小编寄语：在这个西班牙的圣地巴塞罗那中，有这么一所个哥特式的公寓，一方面能感受到古欧洲的那种文化气息，一方面又能享受午夜巴塞罗那的迷情。
责任编辑：张雨枫（实习）
情陷巴塞罗那 130平现代哥特式公寓
TAG:哥特风格 海外 现代简约公寓 公寓设计 情陷巴塞罗那 130平现代哥特式公寓
“中国范儿”强势来袭 13个中式年味空间布置
导语：时值新春，家当然也要以新面貌迎接新年，喜气的中国范儿装饰，最最能装点出年味儿之家，看国范儿如何强烈来袭，以下13款中国风样板间，让您尽情领略潮流顶尖的时尚中国风。
【Case1】胭脂红国范儿客厅
国范儿强势来袭 13个中国风样板间装点新年 效果图
整个客厅都充斥着浓浓的中国味道，无论从装修到软装都十分用心。格状落地窗体与宛如宣纸的窗帘，现代中透着古典。沙发是简约的中国风。而餐桌、茶几、书架皆为紫檀木古典家具。中国红地毯将地面也带上喜庆气氛。而餐桌上的瓷质餐具，无不散发着名叫中国的味道。
色彩搭配：胭脂红+紫檀色
中国风元素：胭脂红色的墙漆+紫檀木古典家具+中式瓷质餐具
【Case2】红砖卧室
国范儿强势来袭 13个中国风样板间装点新年 效果图
这是款中国风卧室，墙壁大方的裸露出红砖肌理，自然的带上了最原始的红。红色镂空雕花中式家具，成为卧室中最为国范儿的部分，为了与之匹配，床品也采用中式风。
色彩搭配：火砖色+褐色+红色
中国风元素： 红色雕花中式组合家具+中式床品
【Case3】乡村风中式客厅
国范儿强势来袭 13个中国风样板间装点新年 效果图
精致的雕龙图案橱柜，宛如一件古董，龙图本身就极具中国风，再加上多种民族工艺，烤上炫丽的中国色，寓意着新年吉祥如意。黑色的桌椅、灰白色的地板、简易的铁艺门窗，组合出明媚的乡村风情。
色彩搭配：墨黑+灰白+彤色
中国风元素：雕龙复古橱柜+简约墨黑桌椅
【Case4】舒适小户型中式客厅
国范儿强势来袭 13个中国风样板间装点新年 效果图
红色柔软的大沙发，给整个客厅带上了绝对喜庆的颜色，肉粉色的墙体，似乎是沙发点亮的。还有圆形的木质中式陈列架和百叶门窗。沙发后的木桶和自行车不知是主人的日常用品还是装饰品，一款具有年代感的小户型客厅。
色彩搭配：赤红+粉红+赤褐色
中国风元素：木质中式陈列架+年代感软装+印章背景墙
【Case5】紫檀餐厅
国范儿强势来袭 13个中国风样板间装点新年 效果图
无需过多的中国元素装饰，优质光亮的紫檀木乡村风四脚餐桌、座椅、橱柜，足够显现出高品质的中式风格。由于家具较深，墙体采用了浅色调，让空间更为开阔。
色彩搭配：紫檀色+白色
中国风元素：乡村风格造型的紫檀木家具+佛像
【Case6】娴雅会客厅
国范儿强势来袭 13个中国风样板间装点新年 效果图
中国色不一定只有喜气洋洋的红色，代表着青花瓷的淡蓝色，也是刻画国范儿屋子的经典颜色之一。这款小型会客厅，不仅舒适，还透露着娴雅的风范，这都归功于美丽的展示架背景墙，上面展示着多款青花瓷器，事空间流露出清雅神韵。
色彩搭配：花青色+白色+咖啡色
中国风元素：青花瓷器+中国书法字幅
【Case7】青花雅居
国范儿强势来袭 13个中国风样板间装点新年 效果图
蓝色流淌着中式的清雅和澄净，少许许的青花元素，也可以打造出大大的中式典雅气韵，此案例中，床脚收纳箱与床品都采用了花青色，特别是床脚收纳箱，蓝色与白色，呈现出清爽、静洁的中国式风格。特别要提出的床头背景墙，是一副青竹图，竹子生性平直、高洁，古人们常常用其来隐喻自己。
色彩搭配：花青色+黄色+白色+深木色
中国风元素：古典家具+青花床脚收纳箱+陶瓷座台灯+青竹图
【Case8】青花客厅
国范儿强势来袭 13个中国风样板间装点新年 效果图
用多款沙发，不同方向摆放，铺放一块蓝白条纹大地毯，划分出一块优雅清爽的客厅休息区域。蓝色能和谐搭配出各种古典中式图案，如侧面的两只印花座椅，又一次将青花元素引入居室。孔雀图案的绣花靠枕，将中国风提升一大个等级。
色彩搭配：花青色+白色+灰色+少量红木色
中国风元素：青花印花座椅+钱币镂空小茶几+孔雀绣花靠枕
【Case9】红木餐桌餐厅
国范儿强势来袭 13个中国风样板间装点新年 效果图
足够阔气的红木八仙桌、红木桌椅和靠壁柜，足够装点出中国风十足的中式餐厅。背景墙的装饰也十分别出心裁，一个个红木圆盘，宛如长在墙壁上的林芝。
色彩搭配：红木色+黄色
中国风元素：红木古典家具+中式台灯
【Case10】中式盥洗区域
国范儿强势来袭 13个中国风样板间装点新年 效果图
一个迷你盥洗区域，却透露出意外的国范儿，富有古典气息的中国画背景墙，木质橱柜上呈现出古朴的雕花的风格，古铜盥洗盆，质感与风格兼具。当然也不忘在一旁放上一盆艳丽的盆栽。
色彩搭配：深木色+古铜色+墨黑+灰黄
中国风元素：雕花橱柜+中国画+古铜洗面盆
【Case11】木质宽敞中式卧室
国范儿强势来袭 13个中国风样板间装点新年 效果图
黛紫色神秘、优雅高贵，而在古朴木质床上，铺上了紫色床品，使整个卧室，华丽却丝毫不抢眼，能恰到好处的渲染出富贵的美感。床头的花朵装饰也十分美妙。
色彩搭配：木色+紫色+灰白
中国风元素：古朴木质古典家具+黛紫色床品+民族黑白画像
【Case12】宫廷感餐厅
国范儿强势来袭 13个中国风样板间装点新年 效果图
餐厅别具匠心的将中国古画背景墙，墨黑与金色的搭配，乡土气息的中式感觉，而官僚内容的中国画又带着点宫廷的辉煌，不知不觉穿越到了古代。
色彩搭配：红色+金色+墨黑+木色
中国风元素：宫廷中国画背景墙
国范儿强势来袭 13个中国风样板间装点新年 效果图
这是此案例的另一个角度，餐厅两侧皆为宫廷中国画背景墙，加强了中式风格的渲染度。
【Case12】
国范儿强势来袭 13个中国风样板间装点新年 效果图
这款客厅将现代与古典嫁接、都市与乡村结合。除了灰色的转角沙发，其他部分的家具、装饰，都散发着中式乡村气息。而考虑到居室中过于少的鲜艳色，将绿色盆栽放进室内，则十分有必要。
色彩搭配：木色+灰色+绿色
中国风元素：乡村风家具
小编总结：中国风元素的塑造手法主要有三，①是引入中国色，如中国红、花青色等，②采用中式家具，③是采用中国元素软装，如中国画等。此外，配色上也需重点考究。
责任编辑：沈佳琪（实习）
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"中国范儿"强势来袭 13个中式年味空间布置
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10个精细化收纳灵感 衣物高效存储全案
导语：空间再小，也总得想着法儿的把各类衣物全部装下。而总是整理却理不出头绪的衣柜，沙发上和床脚堆满的衣物，这是每个家庭都会遇到的生活场景。如何避免空间凌乱？精细化的收纳为你把日常的麻烦转化为人性化的贴心，小编这就为你推荐10款收纳魔法用具，让你能在有限的空间中开发出无限的收纳可能。
床下收纳空间
普通家具和储物功能结合的设计方案，现在看来已是越来越多了。床下面的空间浪费了多可惜呀，打造成抽屉柜，或是在床下方放置一些藤艺储物箱都很实用。这里是冬季厚重衣物以及厚被子等的最理想存放地点。
简易长条搁架
包塑料的简易搁架充分利用起衣柜的门后空间，让你有足够的地方收纳起衣物。家里添置这种简易的衣架，只需一小块空间，就能还给你的卧室一片清净。而这种苗条的搁架设计，安装在门后或者衣柜旁边，包包各有各的位置，选择搭配的时候也更容易。
抽屉内分割单元
想让抽屉里的有限空间变得美观，并存放更多物品，可以选择这样的单元格用于专门存放一些常用的小东西、饰品或化妆品，均可分类管理，且有不同的尺寸可供选择。将首饰、丝巾、内衣等易混杂的小物件，分层分类存放，省去了翻找。
小粘钩
衣柜扩容，不要只盯住内部空间，门板一侧也是可以开拓的。单只粘钩的价格便宜，超市或大型卖场都能找到。其收纳灵活度极高，且易于使用，可以运用在衣柜侧面等地方，增加空间边角的利用率，是家居收纳的得力助手。
推拉式裤架
如果衣柜内的专属空间没有那么大，还可以购买专门用来挂裤子的简单衣架代替。可推拉式裤子挂架的出现，提升了衣橱的整体档次，裤架的框架结构全部采用松木。使用专用的裤架，就能避免原本整齐的样子可能会顷刻坍塌的各种尴尬。
浅抽屉
选衣柜的时候，看到大而深的抽屉就觉得特别痛快，想象着能把衣物全部放进去，可是实际情况并非如此。抽屉过深，每次拿取东西的时候，都会把抽屉内弄乱。而能塞下两三件毛衣的浅抽屉让拿取变得更轻松。
收纳盒的新用
透明的树脂盒使你能很快找到自己想穿的鞋，轻轻一按，正面的盒盖就打开了。这些特制的盒子底部有豁口，适合容纳高跟鞋或更厚、更长的鞋子。把当季的鞋子都放置于这样专门的鞋架上，一目了然，挑选整理都很方便。
分类收纳
装饰性的餐巾架被创意性地用作钱包搁架，搭配精致的皮革托盘和首饰架，妥善保管了零碎的私人物品。项链、耳环等饰品往往是最难收拾的，多买一些分类小挂钩或者是小盒子，把它们独立放置起来，这样在选的时候就没有那么纠结了。
天然材质收纳篮
小小的竹筐移动很方便，放置在角落，取放手提包非常方便。家中总会有一些剩余的空间，你可以利用起收纳篮，用来存储枕套、毛巾等，万一需要挪动也非常方便。
责任编辑：倪杨
10个精细化收纳灵感 衣物高效存储全案
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