亚马逊去差评攻略！你值得拥有！！

亚马逊差评review对listing销量会造成极大影响，特别新品如果第一个review是差评，基本上这条listing就很难快速打造起来。

本篇整理了差评的专题内容，希望可以帮助卖家更好的处理此问题。

卖家等级

卖家使用5星系统来反馈等级：

好评（Positive Feedback）：5星或4星

中评（Neutral Feedback）：3星

差评（Negative Fssdback）：2星或1星

亚马逊采用以下公式计算卖家的反馈评分：

公式：反馈评分=好评总数/评价总数

备注：评价总数是按照最好30、90、365天或一直以来累积的计算。

例如：假设下面是某卖家各层次的评级分数

好评总数（5星+4星）=90

评价总数（1星到5星累加）=100

反馈评分=好评总数/评价总数=90.0%

如何正确处理亚马逊差评：

（1）注意买家评价的时间。买家给出评价后，有60天的移除评价期限。如果你拖了一段时间才接触到买家家，可能会错过可移除期限。

（2）为自己给买家造成的不便道歉，向买家表达清楚你的歉意，积极解决买家的问题。

（3）注意不要试图通过向买家直接提供退款，请求移除差评。这明显违反亚马逊的规定，可能导致你的卖家账户被暂停。亚马逊希望卖家能花时间解决问题，而不是通过退款了事。

（4）不要在买家发表差评后，立即要求删除。首先，你应该向买家传递你的歉意和解决问题的诚意。如果你立即要求删除差评，只会给买家留下你只是为了删除差评，而不是真心想来解决问题的印象。在这种情况下，买家是不会愿意删除差评的。

什么情况下，可以直接向亚马逊申请移除差评：

1. 因为亚马逊物流导致的差评

2. 客户在评价中有侮辱性语言

3. 在评价中有夸大问题的嫌疑

具体怎么处理差评

一：找差评各种渠道汇总

渠道1. Comment及时回复

遇到listing有差评review，不管是什么原因卖家第一时间要去差评下方点击"comment"及时回复，回复内容只需要重点表明两点：

第一先给客户道歉，毕竟客户是上帝(谁要亚马逊平台100%重视客户体验);

第二作为卖家要坦白诚意，帮助客户解决问题，并且留下售后email(comment可以留邮箱)。

举个例子

Dear Valued Customer

Thank you for taking time to write this review. We do feel sorry to your unhappy customer experience.

Please contact us at ***(售后email) with your order ID and your issue. We will help you reslove it when we receive your email.

We guarranty a satisfied solution to you.

***(品牌名) Support Team

一般及时comment之后，亚马逊会以邮件的形式通知到买家，一旦客户邮件回你问题就好解决了。

渠道2.点击Report abuse

不管这个差评什么原因，卖家应该多渠道形式去处理差评review，尤其是恶意差评出现的时候，除了在comment回复之外，卖家还可以点击review右下方的Report abuse，之前点击之后可以填写内容，升级更新之后直接report即可。

渠道3.留评买家ID与下单一致性

亚马逊卖家留评的名字与实际订单可以不一致，这就是为什么要找到差评订单如此耗尽心思。当然不管是否一致，有些情况下买家留评ID还是与下单ID一样(或相似)，通过留评的产品和下单产品、以及留评生效日期与订单日期进行对比就可以很快判断。

渠道4.买家Profile主页

通常情况下要看一个买家信任度，卖家在点击客户ID进去之后，就可以看到他的主页，有些时候客户还会放他的联系方式，比如其他网.............

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亚马逊差评review对listing销量会造成极大影响，特别新品如果第一个review是差评，基本上这条listing就很难快速打造起来。本篇整理了差评的专题内容，希望可以帮助卖家更好的处理此问题。卖家等级卖家使用5星系统来反馈等级：好评（PositiveFeedback）：5星或4星中评（NeutralFeedback）：3星差评（NegativeFssdback）：2星或1星亚马逊采用以下公
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失眠吃褪黑素真的管用吗？它能长期吃吗？|褪黑素

　　文章来源于蝌蚪五线谱 ，作者一碗筷子

　　"早睡是不能早睡的，永远都不可能早睡的。"（来自晚睡星人内心OS）

　　熬夜后当然是越来越清醒！睡不着怎么办？当代年轻人还有褪黑素啊，睡前半小时吃一颗，鱼（熬夜）和熊掌（睡眠）皆可兼得。

图片来源pexels

　　大名名鼎鼎的褪黑素大法真的靠谱吗？长时间吃会不会有害？

　　不如我们来了解一下睡眠疾病的分类、失眠的原因，再说说这褪黑素是否能长期使用。

　　睡眠疾病是怎么回事？

　　根据美国睡眠医学会联合欧洲、南美和日本睡眠研究会颁布的《睡眠国际分类》，睡眠疾病可分为4大类、84种。

　　第一大类为睡眠失调，专指失眠或白天过度瞌睡，根据其发生机制又分为3类、31种疾病，包括内源性睡眠失调、外源性睡眠失调和醒-眠节律紊乱睡眠失调。

　　内源性睡眠失调，也就是源自于机体自身疾病的睡眠失调，由身体的某些疾病或者心理问题而导致的睡眠障碍，包括心理生理性失眠、假性失眠、特发性失眠、发作性睡病、复发性睡眠过度症、原发性睡眠过度症、外伤后睡眠过度症、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、中枢性睡眠呼吸暂停综合征、中枢性肺泡低通气综合征、周期性肢动症和不宁腿综合征。

　　其中有的疾病主要表现为失眠，而有的主要表现为过度睡眠。

图片来源pexels

　　外部因素导致的睡眠障碍就是外源性睡眠失调，如习惯不良性失眠、环境性睡眠失调、高原性失眠、情绪调整不良性睡眠失调、夜食或夜饮综合征、安眠药依赖性失眠、兴奋剂依赖性睡眠失调、酒精依赖性失眠、毒物性睡眠失调等等。

　　醒-眠节律紊乱性睡眠失调，指患者的醒-眠时机与别人不相合拍而引起的睡眠失调（他在睡觉你工作，你要睡觉他起来嗨……）。

　　这种睡眠疾病是由环境因素、脑部器质性病变或者先天因素引起的。

图片来源pexels

　　第二大类为睡眠倒错，这种类型的睡眠疾病通常通过躯体的动作障碍、行为异常和植物神经功能失调表现出来。

　　例如睡眠时发生的睡眠惊醒、梦话、夜间下肢痛性痉挛、梦魇、睡眠麻痹、磨牙和遗尿等等。（各位小可爱，快来对号入座~）

　　第三大类为精神、神经和躯体疾病伴发的睡眠疾病。这类疾病与第一大类的主要区别在没有睡眠障碍时，这类疾病仍然独立存在，包括精神疾病伴发的睡眠疾病（如以抑郁状态为主的情绪障碍疾病、以精神分裂为主的重症精神病、焦虑状态等）、精神疾病伴发的睡眠疾病和躯体疾病伴发的睡眠疾病。

　　第四大类为建议提出的睡眠疾病，例如睡眠过短、睡眠过长和睡眠多汗症等。

图片来源pexels

　　总体来说，睡眠疾病可以.............

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文章来源于蝌蚪五线谱，作者一碗筷子　　"早睡是不能早睡的，永远都不可能早睡的。"（来自晚睡星人内心OS）　　熬夜后当然是越来越清醒！睡不着怎么办？当代年轻人还有褪黑素啊，睡前半小时吃一颗，鱼（熬夜）和熊掌（睡眠）皆可兼得。图片来源pexels　　大名名鼎鼎的褪黑素大法真的靠谱吗？长时间吃会不会有害？　　不如我们来了解一下睡眠疾病的分类、失眠的原因，再说说这褪黑素是否能长期使用。　　睡眠疾病是怎么回
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限电大棋论被辟谣！？仍对跨境电商带来利好

前段时间各大省份都传出限电限产的消息，江苏、广东等地各大工厂都被限制生产时间，要求做5休2甚至做做0休7，直接提前放假。

同时一种"限电大棋论"正在风靡互联网，这种论调认为国家的限电策略并不是缺电，而是在下一步大棋，人为地控制工厂的产能，防止被欧美日后割韭菜。

这个论调深得广大网友的心，还是和我们外贸息息相关的结论，一夜之间所有的卖家和媒体都在谈论断电和中美贸易间的那点联系，直到昨日。

昨晚，央视官方就最近风行的"限电大棋论"发表辟谣，直言称限电背后没那么多东西，原因很简单就是因为缺电。

因为发电所需的动力煤价格暴涨数倍且供应紧张，火电企业普遍亏损，据调查称广东一火力发电厂每发一度电就要亏损7-8分钱，如果全厂发电机组全开，一天能亏掉上百万，不得已才限制了发电量。这样被迫减少发电量得电厂比比皆是，造成了全国范围内的电力缺口。

而疫情导致海外制造业产能骤减，大量产品的需求都转向国内，我国今年的工业用电也达到了历年的峰值，一头发电量不足，另一头工业制造又用电量高涨，为了保证居民生活用电而限制了工业生产电力的供应，这才是限电的根本原因。就连这样工业限电都还不够，东北前几天都开始限民用电了，可见全国的电力缺口之大。

为了防止美国割韭菜而我们自己停电停工，就像为了防止发生肝癌直接把肝切了一样离谱。真想限制出口大可以从出口退税等手段下政策，拉闸限电倒逼产业升级着实是舍本逐末。

不过令人意外的是，限电限制生产居然带来了一个正向的事情，很多卖家惊讶得发现随着限电限产，一度涨上天的海运价格居然开始腰斩了！

海运价格因限产腰斩

据货代行业内消息，美森海.............

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前段时间各大省份都传出限电限产的消息，江苏、广东等地各大工厂都被限制生产时间，要求做5休2甚至做做0休7，直接提前放假。同时一种"限电大棋论"正在风靡互联网，这种论调认为国家的限电策略并不是缺电，而是在下一步大棋，人为地控制工厂的产能，防止被欧美日后割韭菜。这个论调深得广大网友的心，还是和我们外贸息息相关的结论，一夜之间所有的卖家和媒体都在谈论断电和中美贸易间的那点联系，直到昨日。昨晚，央视官方就
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“救命神药”安宫牛黄丸可包治百病？正确服用，你需要掌握这6点

核心提示：一颗上世纪60年代的安宫牛黄丸，曾在拍卖会上卖出11万元的天价，没错，只是一颗药。另外一颗1993年的安宫牛黄丸也被炒到了上万元，安宫牛黄丸真的有那么"神"吗？

你相信世界上有"神药"吗？

在很多人看来，安宫牛黄丸就是一款"神药"。它是每个家庭必备的"救命药"，号称有病治病、无病防病，也就是"包治百病"。

一颗上世纪60年代的安宫牛黄丸，曾在拍卖会上卖出11万元的天价，没错，只是一颗药。另外一颗1993年的安宫牛黄丸也被炒到了上万元……

安宫牛黄丸真的有那么"神"吗？

一、安宫牛黄丸是"救命药"，但无法包治百病

安宫牛黄丸在中医临床上属于急救药物，可用于治疗中风昏迷、脑出血、脑炎、脑膜炎等。但它不是保健品，更不是补品。

安宫牛黄丸的处方源自于清代吴瑭所著的中医书籍《温病条辨》，是中医治疗温病的"凉开三宝"之一（安宫牛黄丸、紫雪丹和至宝丹合称"凉开三宝"），同时也是治疗高热烦躁、神昏谵语等急危重症的重要抢救药物。

在《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第七版）》提及，危重新冠患者如果出现呼吸困难，伴有神昏、烦躁等症状，可考虑选用安宫牛黄丸。

安宫牛黄丸的成分含有牛黄、水牛角浓缩粉、麝香、珍珠等，主要的功效是清热解毒、镇惊开窍。《温病条辨》指，安宫牛黄丸能治疗"邪入心包"的患者。

"心包"指的是心脏外层的包膜，"邪入心包"意味着温热之邪攻入心包，干扰患者心神，导致其出现神智错乱，继而使舌头僵硬、四肢冰冷等，也就是相当于现代说的休克，如果不尽快治疗，患者很快会死亡。

安宫牛黄丸在中医上常用于三种病症：中风发作、中风先兆和儿童高热不退。

• 中风发作

当患者中风发作时，会出现突然昏倒、不省人事、两手握固、牙关紧闭、大小便闭等症状。如果及时服用1颗安宫牛黄丸，能够促使脑细胞在极度缺氧的条件下维持正常的生理活动，能有效保护大脑，达到保命、救命的功效。

• 中风先兆

在中风发作前，通常会有一些先兆症状，包括头晕、头痛、眼睛模糊、嘴角歪斜流口水、说话口齿不清、面部僵硬、同侧手脚麻木无力、步行失去平衡等。在中风前期如果服用安宫牛黄丸，能帮助减轻脑出血和脑血栓的形成。需要提醒的是，服用前请先咨询医生，在医生的指导下使用。

• 儿童高热不退

安宫牛黄丸可应用于呼吸道炎、重症肺炎、败血症等引起的持续高热和反复惊厥，其退热效果确切，退热后辅助其他措施治疗的话，一般不会再反复发热。因此如果小孩子高烧不退，中医会建议可服用安宫牛黄丸应急。

二、吃对救命，吃错是毒

虽然安宫牛黄丸属于中药中的急救用药，但它也是一种处方药，需要凭.............

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国家税务总局：两名带货主播涉嫌偷逃税被立案检查

据国家税务总局获悉，近期，税务部门在"双随机、一公开"抽查中，通过税收大数据分析发现，有两名主要从事电商和直播带货的网络主播涉嫌通过隐匿个人收入、改变收入性质等方式偷逃税款。

2021年9月，国家税务总局驻上海特派员办事处统筹协调浙江、广西等地税务部门，依法对这两名主播及相关企业进行立案检查。检查发现，两名主播均涉嫌违规将个人收入转变为企业经营收入，进行虚假申报少缴个人所得税，涉税金额较大。目前，案件正在检查之中，对于查实的偷逃税行为，税务部门将依法严肃处理并予以曝光。（消息来源：中国新闻网）

（/编辑：Smk）

声明：本文由整理和编辑，转载本文不得修改标题及原文.............

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据国家税务总局获悉，近期，税务部门在"双随机、一公开"抽查中，通过税收大数据分析发现，有两名主要从事电商和直播带货的网络主播涉嫌通过隐匿个人收入、改变收入性质等方式偷逃税款。2021年9月，国家税务总局驻上海特派员办事处统筹协调浙江、广西等地税务部门，依法对这两名主播及相关企业进行立案检查。检查发现，两名主播均涉嫌违规将个人收入转变为企业经营收入，进行虚假申报少缴个人所得税，涉税金额较大。目前，案
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运费上涨即将暂停？多家巨头航司宣布对货物征收高额附加费：http://www.kjdsnews.com/a/589945.html
资深独立站卖家分享：独立站选品七大维度：http://www.kjdsnews.com/a/589946.html

查看DNA，科学家还能知道你有未出生的双胞胎兄弟姐妹……|DNA|基因

　　▎药明康德内容团队编辑

　　人有哪些"本性"由基因决定？智力、性格在多大程度上受基因影响？在肥胖、偏头痛、抑郁症等各种健康问题上，先天的遗传因素和后天的环境因素孰轻孰重？

　　在科学家们寻找这些问题的答案时，双胞胎提供了宝贵的信息。尤其是同卵双胞胎，也就是来自同一个受精卵的兄弟俩或姐妹俩。因为有着完全相同的基因，同卵双胞胎之间的差异便可以被认为不是遗传因素造成的。

　　利用一对双胞胎宇航员，甚至还可以了解太空旅行会如何改变一个人的体质和衰老速度。

　　尽管科学家们对同卵双胞胎进行过很多研究，但为什么会有同卵双胞胎的出现，原因至今还是未解之谜。同卵双胞胎在人群中并不常见，平均每出生1000人有3~4个属于双胞胎，而且很少出现家族聚集的现象。目前的主流假设认为，同卵双胞胎是随机发生的。

　　荷兰阿姆斯特丹自由大学（Vrije Universiteit Amsterdam）的Dorret Boomsma教授是研究双胞胎的专家。从1987年起，她在荷兰启动了双胞胎登记注册（NTR），追踪双胞胎成长的数据，至今已包含超过80000名参与者（双胞胎及其家庭成员）的信息。

　　在分析了荷兰双胞胎登记注册队列以及其他五个大型国际双胞胎队列的双胞胎数据后，Boomsma教授与同事Jenny van Dongen教授领导的国际研究小组最近为同卵双胞胎的发育找到了第一条线索。

　　他们在刚刚发表于《自然-通讯》上的研究论文中指出，同卵双胞胎的DNA上有特殊的表观遗传特征。"这是一个大发现。同卵双胞胎的起源和出生一直是个谜。它是少数基因没有作用或作用不大的特征之一。这是我们第一次发现生物学原因。"Boomsma教授说。

　　研究人员介绍，同卵双胞胎起始于受精卵产生后不久，在这个短暂而关键的阶段，胚胎细胞会经历表观遗传学重组，DNA发生从头甲基化（de novo methylation）。这种变化对于发育非常重要。

　　研究人员分析了近6000名双胞胎的DNA甲基化特征后发现，同.............

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Oncogene：只会助眠褪黑素？它能增强奈拉替尼对乳腺癌的治疗效果！

核心提示：褪黑素通过促进HER2的内吞作用和溶酶体降解，增强Neratinib在HER2＋乳腺癌中的细胞毒性作用。

20%的乳腺癌中存在人表皮生长因子HER2/ERBB2的扩增/过表达。迄今为止，HER2阳性(HER2+)仍是抗HER2靶向疗法中唯一具有临床应用价值的生物标志物，科研人员已开发几种HER2靶向药物，包括单克隆抗体(曲妥珠单抗和帕妥珠单抗)、小分子酪氨酸激酶抑制剂(拉帕替尼和奈拉替尼)和抗体药物偶联物(T-DM1)。虽然HER2靶向药物极大地改善了HER2+乳腺癌的预后，但复发仍不可避免。通过结合不同种类的HER2靶向药物进行组合HER2阻断，已被证明比抗HER2单药治疗更好的抗肿瘤活性。然而，如何提高现有治疗方法的疗效，确定更有效的组合策略，对治疗HER2+乳腺癌迫在眉睫。

奈拉替尼是新一代不可逆的、受体酪氨酸激酶(HER1/EGFR， HER2和HER4)小分子抑制剂，最近已被批准用于治疗HER2+乳腺癌。然而已有研究表明HER家族激酶的过度激活可能导致奈拉替尼耐药。因此迫切需要找到新的靶向治疗组合，通过消除HER2+或HER2突变乳腺癌中HER2的异常表达或激活来提高奈拉替尼的疗效。褪黑激素是人类和哺乳动物松果体分泌的一种天然激素。已有大量研究报道褪黑素通过不同作用机制表现出抗肿瘤特性。

本研究旨在阐明褪黑素单药及与奈拉替尼联合治疗HER2+乳腺癌细胞株的潜在效果。惊喜的是，本研究还揭示了褪黑激素在调节HER2蛋白质稳定性和增强内拉替尼在HER2乳腺癌中的细胞毒性作用的意外作用。

1、褪黑素治疗重现HER2靶向药物的作用

首先检测褪黑激素对三个HER2+乳腺癌细胞系存活率的影响。褪黑素治疗导致细胞死亡以时间和剂量依赖的方式显著增加(图1A)。为了解褪黑激素对HER2+乳腺癌细胞的细胞毒性作用，通过RNA测序对使用或不使用褪黑激素的HCC1954细胞进行转录组分析。基因集浓缩分析 （GSEA） 显示，褪黑激素治疗与包括EMT、KRAS、SRC、NF-κB和il6 - jax - stat3在内的基因集富集显著负相关(图1B， C)，所有这些基因集与her2靶向治疗的疗效相关。 与这些结果一致的是，在HCC1954细胞中，褪黑激素处理导致磷酸化akt、磷酸化erk、磷酸化src信号和磷酸化nf -κB信号显著降低，EMT信号减弱(N-cadherin表达减少，E-cadherin表达增加)(图1D)。褪黑素治疗重现了HER2靶向药物引起的许多效应，促使我们调查褪黑激素是否会影响HER2本身的表达和/或活性。

2、褪黑激素降低HER2蛋白质的稳定性

用褪黑激素治疗的所有三个细胞系中，HER2蛋白质丰度都显著减少（图2A)。而褪黑激素治疗没有降低HER2 mRNA水平，这表明不能在转录水平解释褪黑激素引起的HER2蛋白水平降低。

通过蛋白质合成抑制剂环氧酰胺（CHX）检测褪黑激素对HER2+乳腺癌细胞中现有的HER2蛋白池的影响，HER2蛋白水平在CHX治疗后逐渐降低，而在褪黑激素治疗细胞中观察到HER2的更显著退化（图2B、D）。这表明褪黑激素治疗共同降低了HER2蛋白质的稳定性。

3、褪黑素治疗通过促进HER2的内吞作用和溶酶体降解来破坏HER2

已知受体稳定性受泛素-蛋白酶体和/或溶酶体机制调控。本研究发现MG132或Velcade抑制的蛋白酶体进一步降低了褪黑素处理后HER2蛋白的丰度(图3A， B)。相反，溶酶体抑制剂BAF恢复了降低的HER2水平(图3C)，表明褪黑素可.............

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核心提示：褪黑素通过促进HER2的内吞作用和溶酶体降解，增强Neratinib在HER2＋乳腺癌中的细胞毒性作用。 20%的乳腺癌中存在人表皮生长因子HER2/ERBB2的扩增/过表达。迄今为止，HER2阳性(HER2+)仍是抗HER2靶向疗法中唯一具有临床应用价值的生物标志物，科研人员已开发几种HER2靶向药物，包括单克隆抗体(曲妥珠单抗和帕妥珠单抗)、小分子酪氨酸激酶抑制剂(拉帕替尼和奈拉替尼
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Arthritis & Rheumatology:停用地诺单抗对使用糖皮质激素治疗的类风湿性关节炎患者的影响

核心提示：对接受糖皮质激素的类风湿性关节炎受试者短期使用地诺单抗的分析中，发现地诺单抗停用使骨转换逐渐增加，腰椎和全髋的骨矿物质密度恢复至基线水平。

地诺单抗（商品名：安加维）是RANKL抑制剂，抑制破骨细胞活性，被批准用于治疗糖皮质激素(GC)诱导的骨质疏松和预防肿瘤骨转移。这篇研究评估使用GC的类风湿性关节炎(RA)受试者在停用地诺单抗12个月后的骨转换和骨矿物质密度(BMD)的变化。

这是对RA患者进行的随机、双盲、安慰剂对照的2期研究（NCT00095498）。受试者每6个月接受一次安慰剂，或60 mg或180 mg的地诺单抗，持续12个月，并在停药后随访12个月，在此期间未进行骨质流失预防治疗。评估了血清I型胶原(CTX)的C端端肽、I型前胶原N端前肽 (P1NP)、腰椎(LS)和全髋(TH) BMD 相对于基线的变化。

在这项对研究基线时接受GC治疗的受试者.............

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双控拉闸限电对跨境卖家有哪些影响呢？

中秋节后的"能耗双控"下的全国性限电升级，具体怎么实施限电规则相信很多卖家已经从不同的渠道了解到了，在这里不再累赘，那到底对跨境电商卖家会产生什么影响呢？

延长交货期，从而影响备货周期，增加库存压力，特别是跨境的旺季来临；

工厂会把增加的成本转嫁到跨境卖家，从而增加跨境卖家的进货成本；

物流货运价格持续上涨，送达周期延长；

美元汇率持续走低；

其他未知因素；

这或许是某只蝴蝶在某处扇了一下翅膀，未来是否会引起更大的风暴，持续多久，我们不得而知。

但是，据说，这是一场悄无声息的金融战和国运之战！

上面这张图代表全球货运成本的波罗的海干货指数，从今年5月14日至今年9月23日，指数价格从393点，暴涨到4651点，短短数月，涨幅如此大，创下连续十几年以来的历史价格最高。

波罗的海干散货指数(Baltic Dry Index，缩写BDI)，是航运业的经济指标，它包含了航运业的干散货交易量的转变。BDI指数一向是散装原物料的运费指数，散装船运以运输钢材、纸浆、谷物、煤、矿砂、磷矿石、铝矾土等民生物资及工业原料为主。因此，散装航运业营运状况与全球经济景气荣枯、原物料行情高低息息相关。

这指数不仅仅反映是运费（这也是跨境物流货运价格一直上涨其中一个根源，另一个根源是产能过剩和仓位不足，也就是前段时间大家调侃的"吴三柜"），也反映着大宗商品价格的涨幅。

据说大宗商品上涨，是国际资本家（美国人）给咱们中国人挖的巨坑。美国人放水无限量印美钞，哄抬大宗商品价格（原材料），而我们作为疫情下唯一复工复产的国家，大量的工厂开工，大量进口原材料（我国对铁矿煤铜等原材料基本是依赖进口），却又因为产能过剩，出口价格变相竞价压低（就像亚马逊的价格一样，一天比一天低，有些低到完全没利润可言了，甚至白送倒贴都有了），廉价的出口到海外。

过去的一年多，外贸规模在极速扩张（亚马逊及其他平台卖家急剧增长），据统计，上半年，我国货物贸易进出口总值18.07万亿元人民币，比去年同期增长27.1%。其中，出口9.85万亿元，增长28.1%；进口8.22万亿元，增长25.9%。与2019年同期相比，进出口、出口、进口分别增长22.8%、23.8%、21.7%。

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中秋节后的"能耗双控"下的全国性限电升级，具体怎么实施限电规则相信很多卖家已经从不同的渠道了解到了，在这里不再累赘，那到底对跨境电商卖家会产生什么影响呢？延长交货期，从而影响备货周期，增加库存压力，特别是跨境的旺季来临；工厂会把增加的成本转嫁到跨境卖家，从而增加跨境卖家的进货成本；物流货运价格持续上涨，送达周期延长；美元汇率持续走低；其他未知因素；这或许是某只蝴蝶在某处扇了一下翅膀，未来是否会引起
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万圣节 | 1套选品方法，抢占32亿美元服装市场！：http://www.kjdsnews.com/a/588946.html
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多地工厂拉闸限电，跨境企业应如何面对变局？：http://www.kjdsnews.com/a/588948.html

选品方法技巧，常见误区，如何避免侵权？

1、商品价格，最好介于 20～50 美金，尽量不要低于 20 美金，利润低，运营难度大。 

2、商品重量，（最好介于 1～2 磅），减少物流与仓储成本。

3、市场容量，确定产品是有市场的判断标准 

a、商品在大分类排名在 5000 以内 

b、前三名关键字一个月搜索量超过 10 万 

c、看下其他平台，如 eBay 是否也有类似产品在售 

4、商品质量，商品坚固耐用，不容易破损或是变形，特别是运输途中，易碎的产品需要更加的注意。 

5、review 数量，商品搜索第一页至少包含 2～3 个商品其 Review 是低于 50 个的。 

6、利润率，毛利最好不要低于 30%，所以定价时要考虑清楚整体的运营思路，以免上架之后因为利润问题导致最后放弃产品。 

7、listing 具有进步和优化的空间，A/B 测试，可以利用软件，比如 splitly 8、快速复制的问题，商品是否可以轻易地在中国找到供货商 。

9、非季节性商品尤佳

10、可扩展性，是否具备开发其他相关性商品的可能性以利拓展品牌 11、商品本身具有升级和改良的空间

12、商品具备需定期购买的性质 

13、商品具备多样化的关键词 关键词选择方法：

a.亚马逊搜索框的联想词 

b.点击付费广告的自动关键词推荐; 

c.在同类产品前 50名的标题里找用的多的词

d.其他，如借用相关的软件 

14、定义目标客户，是否是消费人群 

15、地域与文化，无论是尺寸、花色还是样式可能都有所差异，以及各个市场中涉及的种族、 不同的 身材、天气、习惯都有关系。 

4、类目深挖选品法 越来越多的公司进行多套账号操作，一方面可以合理规避店铺风险，另外一方面有利于产品 的 全面布局。一般有的公司店铺规划是按照类目来定位，比如 A 账户定位电脑办公和消费电子类目，B账 户定位户外类目，C 账户定位母婴和宠物类目等等。这样的模式最大的一个好处，有利于卖家对类目进行深度挖掘，而不是天天没有目的性，把 所 有类目走马观花看了一遍，发现也没有什么好的产品。另外店铺类目定位上，尽量找几个类目产品有关联性或者相近，比如家具类目和工具类目放在 一个店铺经营。 

5、 关联推荐选品法 有相关数据表明亚马逊上 35%左右的订单来源于 listing 详情页关联流量推荐，可想而知，这 一部分关联推荐产品也是对卖家选品具有参考意义。比如在搜索输入 can opener，点.............

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1、商品价格，最好介于20～50美金，尽量不要低于20美金，利润低，运营难度大。2、商品重量，（最好介于1～2磅），减少物流与仓储成本。3、市场容量，确定产品是有市场的判断标准a、商品在大分类排名在5000以内b、前三名关键字一个月搜索量超过10万c、看下其他平台，如eBay是否也有类似产品在售4、商品质量，商品坚固耐用，不容易破损或是变形，特别是运输途中，易碎的产品需要更加的注意。5、revie
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28000评论链接被封！亚马逊BSR卖家竟然被这种黑科技攻击：http://www.kjdsnews.com/a/588909.html
又调整了！亚马逊FBA偷偷摸摸干了件大事：http://www.kjdsnews.com/a/588910.html
降至16.5元/KG，海运价格大跳水？卖家等到出头天？：http://www.kjdsnews.com/a/588911.html
解析马来西亚跨境电商需要注意的三大法规和财税问题：http://www.kjdsnews.com/a/588912.html

眉毛长的人会比较长寿？辟谣：眉毛变长，主要有3个原因

核心提示：眉毛长的人会比较长寿？人老到一定程度，眉毛自然会变长，但是反过来，眉毛变长并不一定代表会长寿，也有可能是身体出现了其他问题。

民间有一种说法：眉毛越长，寿命越长。日常生活中，寿命长的老年人，有的看起来眉毛确实比较长。但是，并不是所有的老人都这样。

有的老人活到100多岁，眉毛也没有长到哪里去。也有的人眉毛天生就很长，但寿命却并不长。由此可见，眉毛越长，寿命越长的说法没有科学依据，寿命的长短并不取决于眉毛的长短。

眉毛变长，是怎么回事？

不过，有的人在50岁之后，眉毛确实会出现明显的变化，变得更长了。因为眉毛也是有寿命的，并非无限生长。一般长出来三四个月之后，眉毛就会自然脱落，新的眉毛再长出来。

直到到了一定的年纪，眉毛的生长周期缩短，直至完全停止。已经停止生长的眉毛不会再脱落，而是继续生长，长度在四五厘米左右，也就是所谓的"长寿眉"。

所以，到了一定的年纪，眉毛变浓、变长只是因为身体新陈代谢的速度变慢了，眉毛脱落和生长的速度也变慢了。年轻人之所以不会出现眉毛变长的情况，是因为新陈代谢的速度比较快。

除了年龄，眉毛变长可能还与饮食有关。如果大量摄入肉类、豆类、蛋类等蛋白质含量较高的食物，眉毛营养充足，就会使眉毛下的毛囊更加发达，导致眉毛变长。

此外，眉毛的变长还有可能与遗传有关。如果一个人的眉毛都比较长，那么受基因的影响，子女的眉毛也会比较长。

所以，眉毛突然变长与长寿无关，只能说明年纪大了。人老到一定程度，眉毛自然会变长，但是反过来，眉毛变长并不一定代表会长寿，也有可能是身体出现了其他问题。

眉毛与健康息息相关，4种变化要警惕

眉毛是健康的晴雨表，中医认为眉毛是保寿官，"肾精所属"，眉毛的是浓是淡、是长是短、是多是少等，反映了人体足太阳经是否血气旺盛。

因此，无论是眉毛变长、眉毛干枯、眉毛上翘，还是眉毛脱落等，都不是正常的现象，可能与疾病有关。

1.眉毛变长

如果眉毛变长了，但是年纪却不大，说明可能是身体机能的调节机制出现了问题，导致新陈代谢的速度变慢，衰老的速度加快，需要及时调整生活方式，健康饮食、适度运动、调节情志。

2.眉毛干枯

眉毛干枯发黄，而且稀松，与肺功能下降有关。对于男性来说，可能是神经系统疾病引起的；对于女性来说，与内分泌失调有关；对于小孩来说，可能是营养不良或者肺气虚导致的。

出现这种情况，应留意肺部情况，多吃一些润肺滋阴的食物，比如银耳、雪梨、人参等，也可以积极锻炼.............

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11年来6位央视主持人因癌去世！身价过亿，为何治不好一个癌？

核心提示：不光是央视主持人，还有很多老板、明星，与普通人相比，明明光鲜亮丽、挣钱也多，可以有更好地体检、治疗条件，可是为什么还是栽在癌症上了呢？

《动物世界》、《非常6+1》、《焦点访谈》……这些央视节目给我们带来了无数知识和欢乐，深受老百姓d 喜爱。

然而这些年来，我们也常常听到不幸的消息，多位央视主持人患癌离世，留下深深的遗憾。

2020年1月16日，赵忠祥因鳞状细胞癌去世，享年78岁。

赵忠祥 图源网络

2018年10月25日，李咏因鼻咽癌去世，享年50岁。

李咏 图源网络

2017年7月12日，肖晓琳因直肠癌去世，享年55岁。

肖晓琳 图源网络

2015年11月18日，方静因胃癌去世，享年45岁。

2013年7月3日，王欢因乳腺癌去世，享年42岁。

2009年6月5日，罗京因淋巴癌去世，享年49岁。

我们永远不知道明天和意外哪个先来，癌症如此可怕，即使是光鲜亮丽的主持人，被"万病之王"盯上后也难以医治。

一、身价过亿，为何治不好一个癌？

据媒体报道，赵忠祥、李咏凭借出色的主持和极高的知名度，几十年来累积身价过亿。患癌后，他们的治疗也很高端，李咏还前往美国治疗，但最终还是不幸离世。

有钱有名，为何还是治不好癌症？

最主要的原因是，他们发现癌症时已是晚期。癌症到了晚期，癌细胞就像打不死的小强，具有很强的突变和适应能力，在增殖过程中，癌细胞不断发生变化，与原发部位的癌细胞差异很大，导致转移后治疗效果不佳。

临床上，癌症可以分为0、I、II、III、IV期，不同分期的生存状况不一样。如果分期较早，癌症只是在局部生长，可以通过手术、放疗和化疗等手段清除。如果分期较晚，癌细胞扩散，就算原发病灶切了，其他部位的癌细胞也会卷土重来，生存率较低。

面对晚期癌症，高端医疗或许能提高生存率，但无法保证100%存活。

但话说回来，虽然癌症晚期很凶险，但不意味着要放弃治疗。随着医疗水平的提高，观念的改变，我们对待晚期癌症不再是"一刀切"的态度，而是以缓解症状、提高生活质量、延长生存期为首要目的。

从本质上来说，癌症是一种慢性病，只要科学系统地治疗，实现长期带瘤生存是有可能的。

二、习惯怎么样，癌症"看"得见

不光是央视主持人，还有很多企业老板、歌手明星也患癌了，他们可以有更好的体检、治疗条件，为什么还是被癌症"盯"上了？也许原因在于以下几点。

1、长期过度疲劳

主持人的工作强度很高，尤其是央视主持人，长期工作、过度疲劳很常见。

疲劳与癌症密切相关，从疲.............

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长期喝中药好吗？会有毒副作用吗？看完之后，心里就有数了

核心提示：小明就经常在秋季冲泡决明子，在有一天和同事聊天时，小明向同事推荐了决明子泡茶。同事对此却不以为意，同事认为决明子泡茶不就是在喝中药吗，是药三分毒，可不能随便泡来喝。喝花草茶等于喝中药吗？

秋天来了，天气越来越干燥，很多人在这个时候会选择泡花茶来缓解干燥。比较常见的有菊花茶、金银花等，除了这些常见的花草以外，还有人会选择决明子、五味子等来泡茶。

小明就经常在秋季冲泡决明子，在有一天和同事聊天时，小明向同事推荐了决明子泡茶。同事对此却不以为意，同事认为决明子泡茶不就是在喝中药吗，是药三分毒，可不能随便泡来喝。

在听到同事的言论后，小明很无奈，却也不想和同事有过多争论。接下来，小编就大家一起探讨一下，喝花草茶是否等于喝中药？

我们日常单一的泡一种中药材不能算是在喝中药，中药的药方讲究不同药物之间的配伍，单一的中药材泡茶饮用不算是喝中药，但是却可以起到该有的功效。

如番泻叶泡茶喝可以有效的润肠通便，对于便秘人群而言非常"友好"。需要注意的是，不是所有拿来冲泡的花草茶都是中药，中药材需要通过严格的处理方法经过炮制后才算。

甘草片、竹叶等虽然外形很像中药材，但是却不属于中药材，对于这些情况需要加以区分。

中药主要讲究的是"润物细无声，"它和西药最大的不同是西药见效快，中药见效慢。中药起效需要一定的时间，相对应的所带来的副作用也小。

怎么喝中药效果最好？有哪些注意事项？

中药虽好，但是服用的时候也需要注意，服用不当反而会给身体带来一些不良副作用，这些注意事项你需要知道：

1.服用时间

不同疗效的药物，服用的时间也有所不同，如一些对于胃肠道会带来刺激的药物需要在饭后服用；健胃药、驱虫药则需要在空腹状态下服用；晨起时适合服用补阳益气、消肿散结的药物；治疗疟疾等症的药物需要定期定量服用。

2.服用量

服用中药和西药一样，需要严格控制摄入量，切不可擅自加大药量或是增加服用的次数。部分中药在正常剂量下服用可以治病，但是超过正常剂量则会给肝肾带来额外负担，甚至是引起不可逆损伤，所以摄入量一定要严格控制！

3.食物禁忌

在服用中药的期间，饮食上也需要有所控制。

（1）不要服用一些会影响脾胃功能的食物，如生冷、刺激、黏腻的食物；

（2）浓茶和咖啡也是服药期间需要禁止的食物，浓茶和咖啡内含有的鞣酸等物质，和中药结合后会降低药效；

（3）大蒜、辣椒以及萝卜也需要禁止食用，这三个食物都会降低中药本身的药效，影响治疗效果。

此外，不同病症的人群服用中药时，也有不同的禁忌要求，如皮肤病患者在服药时不能吃海鲜、牛肉以及羊肉等；水肿患者不能摄入过量食盐等。

4.喝药误区

（1）很多人觉得自己身上哪哪都是毛病，自行配伍多种中成药服用，这么做简直是拿自己的身体开玩笑！

不同中成药所产生的功效也不同，配伍在一起可能会给肝胃带来不良刺激，如若不慎引起肝肾损伤，那就是不可逆的。

并且是药三分毒，一次性吃这么多药，旧病还没去新病可能就来了。服用中药一定原文转载：http://health.30bags.com/a/379668.html

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别再迷信处女膜！它只是一块可有可无的死皮

核心提示：近日，英国正在推行一项关于杜绝"处女检测"和禁止"处女膜修复"的新法案。无论国外还是国内，"处女情结"都是广泛存在的。那些所谓的"处女检查"其实都是毫无科学依据，这类行为可以说是对女性的歧视和侵害，应该全面禁止。大家都应该抛弃对处女及处女膜的各种误解与迷思。

据英国媒体报道，最近英格兰和威尔士地区正在大力推动一项将"处女检测"定性为犯罪的法律草案，并提议全面禁止"处女膜修复手术"。

之所以会提出这项法案，是因为在过去的20年里，英国境内因没能通过"处女检测"而被家族男性成员暴力惩罚甚至是"荣誉谋杀"的案例屡见不鲜，很多当地的南亚和中东裔社区存在私下进行"处女检测"来检验女性"贞洁"的现象。

关于"处女贞洁"的想法，不仅国外很普遍，在国内其实也有同样情况。根据凤凰网开展的一项由10758名中国男性参与的相关调查显示，有85.82%的男性有处女情结；有63.49%的男性表示会将对方是否处女作为择偶的第一考虑因素，这其中有20.1%男性表示无法接受对方不是处女，剩下的43.39%表示是处女的话会优先考虑；而全部参与调查的男性中，更有83.6%的人会因为女友是处女而对她格外好一些。

而"处女检查"、"处女膜修复手术"正正就是源于这些"处女情结"。

一、什么是"处女检查"？

"处女检查"，字面上的意思就是检查你还是不是处女。常见的处女检查方法有两种，一种是检查处女膜是否有破损以及破损的大小；另一种则是"两指"测试，通过将两根手指插入阴道来检查阴道的松弛程度，从而推测性生活情况。

世界卫生组织、联合国人权办公室和联合国妇女署就曾在2018年发表过联合声明，指出"处女检查"没有科学或临床依据，没有任何一种检查方法可以判定女性是否进行过阴道性行为。

01 这些"处女检查"受多种因素影响

一项关于处女检查的系统性综述表示，处女膜的外观无法作为女性阴道性生活的判断指标。因为处女膜的外观会受到激素情况、年龄、青春期以及检查方法等影响，而产生很大的变化。

另外阴道是一个动态的由肌肉组成的通道，具有较大的伸展性，每个人的阴道形态都是独一无二的，青春期或发育阶段、身体体位和各种激素都会影响阴道的形态。正因为如此，"两指"测试会因个体差异、检查技术的不一致和其他各种各样的原因而导致检查结果的差异，无法用来认证女性是否"处女"。

02 这层膜天生就是破的

大家常说的"处女膜"，其实医学名字叫阴道瓣，是一个环形皱襞。处女膜并不长在阴道里面，而是在尿生殖前庭和阴道交界处的底壁上，具体位置在阴道口、大阴唇后下部的凹陷深度约2-3厘米处。

每个人的处女膜形态都是不一样的，其大小、形状、厚度和弹性都不相同。大多数女性的处女膜天生就是有开口的，有大有小，开口的形状也有不同，还有人天生没有处女膜，也有人处女膜是无孔的。而且处女膜后天也会因多种原因而破裂，包括剧烈的体力运动和体育锻炼、坐跨损伤、自慰时破裂或性交撕裂等。

青春期前，处女膜可以防止尿液、细菌等进入阴道，起到保护宫颈、子宫的作用。但对于成年女性而言，处女膜已经丧失其生理功能，可以说是毫无意义的一层膜。

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科学家发现地球金星“两兄弟”在碰撞中成长|行星|天体|地球

艺术家绘制的两个巨大天体碰撞场景。图片来源：NASA/JPL-Caltech

　　据美国亚利桑那大学最新消息，该校与德国科学家合作的一项新研究表明，行星的形成过程可能比大多数科学家愿意承认的还要复杂和混乱。如今整齐、独特的球形行星是由起伏不平的小行星和迷你行星组成的漩涡云形成的。

　　这些发现对传统观点提出了挑战。传统观点认为，较小的天体之间的碰撞会导致它们黏在一起，随着时间推移不断碰撞，吸收新的物质，形成成长的小星球。

　　相反，两位作者提出并证明了一种新的"碰撞-逃逸-返回"场景。在这种场景中，行星形成前的天体在穿越太阳系内部的大部分旅程中都在相互撞击和反弹。在第一次碰撞时，它们的速度减慢了，下一次碰撞时它们更有可能粘在一起。就像一场台球游戏，球渐渐静止。

　　9月23日发表在《行星科学杂志》的两项论文，其中一篇关注金星和地球，另一篇则关注月球。根据该校行星科学教授Erik Asphaug的说法，这两篇论文的核心聚焦一个很大程度上没有被认识到的观点，即单独天体撞击并不会形成科学家认为的有效合并。

　　"我们发现，大多数天体撞击，即使是相对'慢'的撞击，都是撞了就跑。这意味着，如果两颗行星要合并，通常首先必须在碰撞后逃逸的过程中让它们减速。"把撞击，比如月球的形成，看作一个单独的事件可能是错误的。更有可能是连续两次碰撞。"

　　其中的一个暗示是，尽管金星和地球在太阳系内部是近邻，但它们的成长过程有非常不同的经历。这项研究发现年轻的地球会减缓行星的速度，最终使它们更有可能与金星相撞并粘附在金星上。"我们认为，在太阳系形成期间，早期的地球充当了金星的先锋。"论文第一兼通讯作者、德国路德维希-马克西米利安-慕尼黑大学的Alexandre Emsenhuber说。

　　按比例显示太阳系内的类地行星。根据"后期吸积"理论，火星和水星（前左和右）是原始胚胎碰撞后留下的，金星和地球则是在一系列巨大的撞击中成长起来的。新研究集中在天体碰撞"撞后逃逸"带来的效应方面，认为原地球（后左）充当了一个"先锋"，在"撞后逃逸"碰撞中减慢行星大小的天体的速度。但最终吸积它们的往往是原金星（后右），这意味着金星更容易从太阳系外获得天体。图片来源：NASA

　　太阳系就是科学家所说的"重力井"，游客将硬币扔进漏斗形的重力井中，然后看着硬币绕轨道运行几圈，落入重力井中心。行星离太阳越近，其引力就越强。这就是为什么研究关注的太阳系内的行星水星、金星、地球和火星，绕太阳的轨道比木星、土星和海王星等要快。因此，一个物体离太阳越近，就越有可能停留在那里。

　　Asphaug解释说，当一颗闯入地球的行星撞击地球时，它不太可能粘附在地球上，反而更有可能最终落在金星上。"地球就像一个盾牌，为抵御这些行星的冲击提供了第一站。"他说，"更有可能的是，一颗从.............

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艺术家绘制的两个巨大天体碰撞场景。图片来源：NASA/JPL-Caltech　　据美国亚利桑那大学最新消息，该校与德国科学家合作的一项新研究表明，行星的形成过程可能比大多数科学家愿意承认的还要复杂和混乱。如今整齐、独特的球形行星是由起伏不平的小行星和迷你行星组成的漩涡云形成的。　　这些发现对传统观点提出了挑战。传统观点认为，较小的天体之间的碰撞会导致它们黏在一起，随着时间推移不断碰撞，吸收新的物质
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吃肉才能减脂！靠谱减肥餐的四个关键

核心提示：千万不要认为减肥餐就只是"没有肉"和"没有油"！减脂不是靠吃素，吃对了才能健康减肥。吃对的公式：少吃淀粉、多吃优质蛋白搭配适量的健康油、以及饱足感强的高纤维食物，这才是靠谱的减肥餐！

健康减肥其实不难，一句话就是运动+饮食。运动减肥要持之以恒，但饮食减肥要注意的事情可不少！制定专属自己的减肥餐，除了严格控制好热量的摄入外，营养的均衡也很重要。所以千万不要以为减肥就不能吃肉，靠谱的减肥餐里，吃肉也少不了。"减脂=少淀粉+适量蛋白+健康油+高纤维"才是正确的健康减肥餐，才是减肥最好的方法。

①少吃淀粉——但不能不吃，优选低脂食物

人体是以糖类为能量来源的，就算是食用了脂肪或者蛋白质，也要在体内转化为糖才能够用于产能。如果没有摄入碳水化合物(淀粉及糖)，摄入足够的蛋白质和脂肪，人体也会将蛋白和脂肪转化为糖，用以维持生命。

我们人类的消化系统是为了吸收糖类而优化的，所以对蛋白质和脂肪的吸收效率比较的低。在无糖的状态下即使吃得再多，吸收的蛋白质和脂肪也远远不够我们每一天的基本消耗，余下的热量亏空靠的就是燃烧我们自身的蛋白质和脂肪了。因此，减少淀粉的摄入是能够有效减脂的。

"阿特金斯减肥法"所推崇的就是不吃淀粉(碳水化合物)减肥法，但是长期保持低碳水化合物摄入饥饿感会非常强烈，由此引起的过度蛋白质脂肪摄入还会额外加重肾脏肝脏的负担，所以通常需要有专业人员(医生)指导和观察下才能进行，以保证不会损害健康。

所以，为了健康着想，淀粉还是不能不吃，在减肥餐单里有少量的淀粉以维持正常的生命活动才是健康首选。

推荐健康淀粉类食材：

全麦面包为代表的全谷物、燕麦片、糙米、红薯等粗粮。

健康淀粉假冒者：含糖的谷类麦片、精制米面。

②多吃优质蛋白——关键适量

蛋白质的来源包括植物性蛋白和动物性蛋白，不论是何种，关键是优质和适量。蛋白质在我们体内的代谢时间比较长，可以长时间保持饱腹感，有利于控制饮食的量。

同时蛋白质可抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌，减少赘肉的产生。最重要的是，多余的蛋白质不会在体内储存，也不会大量的转化成脂肪，除用于机体正常生理需求以外，大部分以能量的形式代谢掉。

值得留意的是，一般高蛋白质的食物，脂肪的含量也会比较高，所以在选择大量摄入蛋白质的时候，也要有意识地选择脂肪含量较少的高蛋白食物。

推荐优质蛋白类食材：

白肉——鸡肉、鱼肉等。跟红肉笔记来，白肉所含的脂肪更少。但鸡肉的皮和骨头所含的饱和油脂很高，如果取出鸡皮和骨头，只吃肉会更好。

蛋白——水煮鸡蛋的蛋白可以加入你的减肥餐单里，它可是最简单又优质的蛋白来源。但注意尽量少食用蛋黄，蛋黄里含的胆固醇等脂类比蛋白高处许多。

豆类——大豆的产品和豆类，例如豆腐等食物都能提供丰富的蛋白质，而且豆.............

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给孩子补钙，你补对了吗？

核心提示：钙对生长发育有着重要影响，在什么情况下需要给孩子补钙？怎样给孩子补钙？

指导专家：广东省妇幼保健院 儿童内分泌专科 苏海浩主任医师

补钙这个问题可以说贯穿我们人的一生，特别是儿童期，钙对生长发育有着重要影响，家长们对补钙的关注度也日益提升，不管在门诊还是日常生活中经常有家长问我孩子需不需要补钙，答案是缺才补，那么如何判断孩子是否缺钙是关键所在。

孩子缺钙的表现

容易发生缺钙的两大年龄阶段一是婴幼儿期，此阶段是儿童生长发育的第一个高峰时期，所需要的骨量迅速增加，对钙的需求量也增加，如果缺钙可能表现为：不易入睡、易烦躁不安、爱出汗、枕秃、出牙迟缓、方颅、囟门闭合迟，严重者表现为手足搐搦，未及时治疗者可能表现为鸡胸、"O型腿"、"X型"腿，婴幼儿由于消化功能及运动能力受限，维生素D的饮食摄入量及户外活动量均没有其他年龄段的儿童高，缺钙主要原因是维生素D缺乏导致钙吸收不良。

另一缺钙高发阶段就是青春期，青春期是生长加速的第二高峰期，缺钙的表现通常不明显，部分孩子表现为生长痛、关节痛等，此期孩子通常因摄入的钙及维生素D含量不足以满足生长加速所需量进而出现缺钙表现。

如何确诊孩子是否缺钙？

如果孩子上述症状明显或加重，尽快就医，以明确孩子是否真的缺钙或合并其他疾病，进而影响孩子正常的生长发育，医生会根据家长提供的饮食情况及孩子的症状、体征、生长发育情况及相应的检查综合判断孩子是否缺钙，不可相信某些药店或诊所提供的简单仪器测定孩子是否缺钙。

怎么补钙最合适？

根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南（2016）》说明奶类是儿童期最主要的钙源，也是最好的钙源，更适宜肠道的吸收。

6个月内儿童纯母乳喂养，需要的钙从母乳中获取（乳母需要适量补充钙剂）；

6-12个月儿童，每日奶量应达600-800ml；

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超40%妇女都得过宫颈炎！除白带增多以外还有这些症状，来对照一下

核心提示：如果出现了以下的症状，一定要小心宫颈炎到来！

宫颈炎早已成为危害育龄女性身体健康的最常见"杀手"，但是却因为这个病如此普遍，导致很多女性朋友会有这样错误的认知，那就是认为宫颈炎只是一个小毛病，不会有什么大碍，所以久不予重视，最终却因此错过了最佳的治疗时机，导致一系列不良风险损害的发生。

因此，如果出现了以下的症状，一定要小心宫颈炎到来！

1.急性宫颈炎

阴道分泌物增多，呈黏液脓性，阴道分泌物刺激可引起外阴瘙痒及灼热感；

月经间期出血、性交后出血；

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疥螨到底是什么？感染后有何症状？这2种传播途径，男女都要小心

核心提示：痒的话，确实不能急着下定论，因为可能是疥疮，它同样好发于下体，至于性传播的概率有多大，先看看这篇文章。

痒的话，确实不能急着下定论

因为可能是疥疮

它同样好发于下体

至于性传播的概率有多大

疥螨与地下城

被疥螨寄生的人

皮肤里都藏了一座地下城

疥螨通过啃食角质层

一口一口凿出了四通八达的隧道

它们在里面

穿行、进食、排泄、蜕皮、死亡

有的疥螨

为给后代创造一个良好环境

通常会在受精完成后

跑到皮肤表面

重新开凿一个新隧道

如此一来

疥螨就会慢慢扩散至身体其它部位

特别是那些细皮嫩肉的地方

比如指缝、腋下、生殖器等

如果抵抗力较差

则易引起皮肤强烈瘙痒和过敏反应

表现为丘疹或水疱

以及灰色的弯曲隆起纹路

长时间不愈会出现血痂、色素沉积等

一些对疥螨高度敏感的男性患者

还可能在私处出现结节

皮肤看着就像荔枝

疥螨引起的皮疹看起来

虽然跟尖锐湿疣等皮肤病一样恶心

但它并非性病

得了疥疮是啥体验？

只要一触碰传染源

比如衣服、床单

或与病人直接接触

患上疥疮的概率是十分高的

因此

患者通常需要与他人保持距离

打球时只能用眼神防守

约会时只能牵空气手

这还不是最憋屈的

当你辛苦一天

准备美美睡上一觉

刚闭上眼睛

身体各部分就会传来奇痒

而且怎么挠也没用

这是因为疥螨在夜晚活动能力增强

它们打隧道的过程会触及神经末梢

带来触不可及的痒感

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